Grupo Investiga

febrero 25, 2012

225 Agenda Familiar

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  • ¿Por qué duele perder dinero? El sufrir o no después de perder dinero depende de la cantidad de noradrenalina que exista en el cerebro.  e descubrió que una región del cerebro implicada en sistemas sensoriales y de recompensa es crucial para olvidar el dolor por las pérdidas financieras. Los científicos dicen que el estudio señala el camino para el posible desarrollo de fármacos que traten los problemas de los ludópatas y arroja luz sobre qué pudo suceder en los cerebros de los operadores de Wall Street y la City de Londres durante la crisis financiera del 2008. El estudio se publica en la presente edición de la revista Molecular Psychiatry (Psiquiatría Molecular). Julio Licinio, editor de la revista comenta que “Muchas personas tienen predisposición a tomar ciertos tipos de decisiones”. (Ciudatusaludcondiane.com 24 de febrero)
  • Desveladas. Desvelarse de manera continua arriesga el estado de salud, aun cuando no se consuma alcohol o alimentos ricos en grasas o carbohidratos, advierte especialista, basta con no dormir un promedio de siete horas diarias por cualquier motivo para que el desvelo se refleje en la respuesta del organismo. Especialistas indican que los síntomas como fatiga y dolor de cabeza pueden ser inmediatos, pero acumular cansancio por varias desveladas tiene repercusiones más severas en el buen funcionamiento orgánico. Otras manifestaciones de acumular noches sin dormir el número de horas recomendadas y tener que cumplir al día siguiente con las actividades cotidianas son cambios de personalidad con un aumento en la agresividad, ansiedad o depresión y sus efectos en las relaciones sociales. Las horas de sueño, afirman, nunca se recuperan, ese tiempo se pierde definitivamente aun cuando se descanse físicamente. Además el insomnio y las desveladas destruyen las neuronas.  Explican que el daño corporal o emocional fruto del desgaste ocasionado por las desveladas se puede presentar a cualquier edad y puede manifestarse a largo plazo, es decir, seis meses después de la serie de trasnochadas.

Finalmente los especialistas resaltan la importancia de los hábitos de sueño. Los niños deben dormir de nueve a 10 horas y los adultos de seis a ocho, además de que se recomienda acostarse a una hora estipulada, para dormir bien lo mejor es evitar fumar y consumir alcohol, cenar en demasía o ingerir refrescos de cola, café, té negro o bebidas energéticas y no dormirse con el televisor o la radio encendida. Con el sueño, subrayó finalmente un especialista del IMSS, lo que naturalmente se busca es mantener el equilibrio orgánico. Una persona que no duerme bien altera todo su metabolismo. Un s. (Ciudatusaludcondiane.com 24 de febrero)

  • Maneja tu deuda de tarjeta de crédito en 6 pasos. Los consumidores deben ser más conservadores con los gastos que realizan y los compromisos monetarios que adquieren. Pero si ya estás endeudado, a continuación te presentamos seis consejos para pagar tus tarjetas de crédito.

1. Haga una lista de todas sus deudas: Haga una lista de todas las cuentas de tarjetas de crédito que tiene. Incluya el número de cuenta, el interés, el saldo pendiente, la fecha de vencimiento, el límite de crédito y el pago mínimo. Esto no sólo le permitirá tener sus cosas organizadas, sino que previene cuentas vencidas.

2. Pague más del mínimo mensualmente: Trate de pagar más del monto mínimo. Cualquier cantidad que usted paga por encima del mínimo va directamente hacia el saldo principal. Esto permite que la deuda se pague más rápido, de esta manera reduciendo el interés.

3. Haga pagos a tiempo: Un retraso en los pagos sólo causa gastos innecesarios. Establezca planes de pago automático para evitar cargos por pagos atrasados.

4. Evite la acumulación de una nueva deuda: Ahora no es el momento de solicitar nuevas tarjetas de crédito o préstamos. Céntrese en el pago de la deuda ya establecida. Es difícil salir de una deuda cuando la nueva deuda va en aumento. Utilice dinero en efectivo para sus compras en lugar de crédito.

5. Pagar las deudas de alto interés primero: La manera más eficiente para pagar su deuda es mediante el pago de las tasas de intereses más altas de su balance primero. Una vez que estas tasas de interés son pagas, siga con la próxima tasa más alta que tiene, y así continúe con sus otros balances. Siga pagando el mínimo en todas sus otras deudas.

6. No dude en pedir ayuda: Hay compañías de asesoramiento de deudas con muy buena reputación que consolidan sus deudas y le enseñan a manejar sus finanzas de mejor manera. (Univisión,  25 de febrero)

  • Los 10 gastos inútiles que puedes evitar. Si apuntaras todos tus gastos para saber a dónde diablos se te fue tu quincena, te darías cuenta de que la mayor parte de tus consumos suelen ser innecesarios, por lo general son antojos o caprichos que pudiste haber evitado. Veamos cuáles son los 10 gastos más inútiles: 1.- Sacar dinero de un cajero que no es de tu banco: Esto generará comisiones que si sólo hubieras caminado unas cuadras más a tu cajero hubieras podido evitar. 2.- Comprar boletos de lotería: Dicen que es más probable que te caiga un rayo a que te ganes la lotería, así que deja de invertir dinero en tu suerte. 3.- Ir diario por tu café de lujo: Gastar más de 30 pesos al día en café es un exceso, mejor prepáralo en casa y llévate tu termo a la oficina. 4.- El vicio del cigarro: No sólo afecta a tu salud, también afecta a tu cartera, haz un esfuerzo y el dinero que te gastarías en cajetillas guárdalo, verás que al final apreciarás mucho ese ahorro. 5.- Aléjate de los informerciales: La probabilidad de que no uses lo que compres es mucho mayor a que sí lo hagas. En lugar de comprarte unos tenis con los que supuestamente bajarás de peso con solo ponértelos, mejor sal a caminar o correr, eso sí funciona. 6.- Averigua si el medicamento que te recetó tu doctor está disponible en Genérico Intercambiable (G.I.) (no similares) puedes optar, es mucho más barato y es lo mismo. 7.- Comer en la calle: Si de ahorrar se trata, nunca encontrarás una opción más barata que llevar tu comida al trabajo en lugar de comer diario en fondas o restaurantes. 8.- No pagues un gimnasio que no utilizas: No creas que por sólo pagar el gimnasio vas a bajar de peso, si nunca vas mejor cancela tu membresía y haz ejercicio en las calles o en un parque cercano a tu casa.  9.- Ofertas por internet: Suena bien 50% de descuento que te dan si sólo por hoy contratas las 10 clases de danza árabe, pero antes de hacerlo piensa si realmente vas a asistir o si ese dinero lo podrías usar en algo más importante. 10.- Servicios extra de cable o telefonía: Aunque parezca que es una oferta que nunca más volverás a encontrar, de nada sirve que te hayan dado 20 canales más por sólo 100 pesitos extras al mes ¡si ni siquiera los ves! (MSNnoticias, 17 de febrero)

 

  • Consejos de cirugía plástica a través de Facebook y twitter. Los procedimientos de cirugía estética están fundamentados en otros con fines reconstructivos y para mejorar la apariencia personal.  Un creciente número de personas reciben consejos e información sobre la cirugía plástica facial en sitios de redes sociales y no de parte de sus amigos, indica una encuesta reciente. Alrededor del 42%  de los pacientes de 2011 recibieron información de medios sociales como Facebook y Twitter, un aumento sustancial frente al 29% en 2010. El número de pacientes que buscaron información de sus amigos se redujo de 63% en 2010 a 48%  el año pasado. Los hallazgos provienen de una encuesta anual realizada entre cirujanos miembros de la Academia Americana de Cirugía Plástica Facial y Reconstructiva (American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery) Las posibilidades que ofrecen Facebook, Twitter y otros canales sociales proporcionan información masiva, sin embargo  todos los pacientes deben tener cuidado al investigar sobre los procedimientos faciales, para asegurarse de que la información provenga de una fuente confiable.  (Noticias Cuidatusalud, 24 de febrero)

  • Dos siglos de adornos populares. Doscientos años de transformación y diversidad de piezas ornamentales se reflejan en la exposición Las perlas de la Virgen y tus labios de coral. El adorno Popular albergado por el Museo Nacional de Culturas Populares hasta el 20 de mayo. (milenio, 24 de febrero)
  • El lago de los cisnes. Con 120 bailarines en escena la Compañía Nacional de danza presenta el Lago de los Cisnes, la historia de amor de Sigfrido y Oddete. Viernes 20 horas y hasta el 25 de marzo en la Isleta del Lago de Chapultepec. (Milenio, 24 de febrero)
  • Pronosticó cultura xihuacana de Guerrero alineación del Sol y Venus: expertos.  El avistamiento tendrá lugar en junio próximo en la zona arqueológica La Soledad de Maciel, donde se encuentra además el museo de sitio Xihuacán, a 4 kilómetros de la carretera Acapulco-Zihuatanejo.  Investigadores del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) dieron a conocer que pronósticos efectuados por la cultura xihuacana, cuyos pobladores se asentaron en la comunidad La Soledad de Maciel, municipio de Petatlán en la región de Costa Grande, indican que el próximo 5 o 6 de junio, el planeta Venus y el Sol se alinearán, en un fenómeno que ocurre cada 105 años, el cual representa la escenificación de la conclusión del ciclo de la deidad, relacionado con el inframundo que devoraba a dioses y humanos al final de su periodo vital. (La Jornada, 24 de febrero)

  • Amppro la expo de los promocionales. Estarán como expositores las empresas líderes en el mercado en donde presentaran y lanzaran al mercado sus nuevos catálogos y productos 2012. Esta Expo es 100% especializada en la categoría de Artículos Promocionales y la única en donde podrás encontrar en un mismo recinto a las empresas más representativas del ramo.  WTC Ciudad de México. Del 29 de febrero al 2 de marzo,  de 12:00 a 20:00 horas. Entrada $50 pesos. http://expopromocionales.com/

 

  • Expo Ingenio 2012. Del 28 de febrero al 1° de marzo de 2012, se presentarán innovaciones, desarrollos tecnológicos y soluciones técnicas, así́ como servicios de consultoría en materia de gestión, comercialización y desarrollo de negocios para mejorar la productividad y competitividad del sector científico, tecnológico, industrial y comercial de nuestro país. El evento tendrá́ tres grandes ejes: exhibición de prototipos y proyectos científicos y tecnológicos; programa de conferencias y pasarelas de negocios (para propiciar la vinculación y comercialización). Expo Bancomer. Los días 28 y 29 de febrero y 1 de marzo. Entrada libre. http://www.expoingenio.gob.mx


Película

Sinopsis

Generales

Tan Fuerte y Tan Cerca

Extremely Loud and Incredibly Close (E.U.A, 2011)

Basada en la elogiada novela del mismo título, cuenta la historia de la odisea de un chico que empieza con una pérdida desgarradora y termina con el poder curativo del auto-descubrimiento. Los trágicos sucesos del 11 de septiembre sirven como telón de fondo a este relato. Género:            Drama

Clasificación:    B

Duración:         129 min

Director:           Stephen Daldry

Actores:           John Goodman, Max von Sydow, Viola Davis, Sandra Bullock, Tom Hanks, Thomas Horn

¡De Panzazo!

¡De panzazo! (México, 2012)

¡De Panzazo! presenta el estado actual del sistema educativo en México, a los actores principales y cómo influyen en la educación de los niños y la importancia que esto tiene en el futuro de nuestro país. Por medio de entrevistas sorprendentes, datos duros y testimonios conmovedores de alumnos, padres de familia y maestros, ¡De Panzazo! descubre la cruda realidad de nuestras escuelas y lleva a la profunda reflexión sobre la educación en México. La película sigue de cerca las vidas de estudiantes actuales y dialoga con los principales actores influyentes en el tema de la educación para lograr presentar un retrato auténtico e impactante de la situación en México y el rumbo que todos llevamos como consecuencia de esta realidad educativa. ¡De Panzazo! es un llamado a todos los miembros de la sociedad mexicana para trabajar por un México mejor. Género:            Documental

Clasificación:    B

Duración:         80 min

Director:           Juan Carlos Rulfo

Solo por Dinero

One for the Money (E.U.A, 2011)

Una orgullosa chica que nació y creció en Jersey, Stephanie Plum tiene mucha actitud, aun cuando ha estado desempleada por los últimos seis meses y acaba de perder su coche como pago de sus deudas. Desesperada por hacer dinero rápido, Stephanie recurre a su último recurso: convencer a su primo de dudoso carácter de darle trabajo en su compañía de Libertad Bajo Fianza…. como una caza recompensas. Es verdad, ella ni siquiera tiene un par de esposas y su arma de elección es spray de pimienta, pero eso no detiene a Stephanie de ir atrapar al mayor prófugo de fianzas: el ex-policía de la unidad de vicios y ahora sospechoso de asesinato, Joe Morelli, el mismo que la sedujo y la terminó en la preparatoria. Género:            Comedia Romantica

Clasificación:    B

Duración:         91 min

Director:           Julie Anne Robinson

Actores:           John Leguizamo, Katherine Heigl,Jason O´Mara, Daniel Sunjata, Debbie Reynolds

50/50

50/50 (E.U.A, 2011)

Adam Lerner (Joseph Gordon-Levitt) a sus 27 tiene una gran vida, una talentosa y sexy novia y un gran trabajo. Sin embargo Adam comienza a sufrir dolores de espalda y descubre que los dolores son causa de una fatal formación cancerígena que está creciendo a lo largo de su columna vertebral. Este hecho da un 360 a su vida, convirtiendo las salidas al café por clínicas de quimioterapia, las inauguraciones de arte por terapias de grupo y los planes a futuro por estrategias de sobrevivencia. Una divertida, conmovedora y original historia sobre la amistad, el amor y la sobrevivencia Género:            Drama

Clasificación:    B15

Duración:         100 min

Director:           Jonathan Levine

Actores:           Joseph Gordon-Levitt, Anna Kendrick, Seth Rogen, Anjelica Huston, Bryce Dallas Howard

Pasión y Remordimiento Mathieu regresa al pueblo donde creció para acompañar a su madre en los últimos momentos de vida. Aún con la ruptura emocional que lo aqueja, cruza miradas con Maya – un amor de antaño – que más tarde lo invita a su casa y seduce. Entre la añoranza de un pasado perdido y el remordimiento que provoca la mentira, Mathieu y Maya comparten secretamente una pasión desbordante. Género:            Drama

Clasificación:    B15

Duración:         106 min

Director:           Cédric Kahn

Actores:           Yvan Attal, Valeria Bruni Tedeschi, Arly Jover, Philippe Katerine, François Négret

Fuente: Cinépolis

 

 


 

Evento

Lugar y Fecha

  • Feria Internacional del Libro en Minería
Palacio de Minería

(Tacuba No. 5, Centro Histórico)

Del 22 de febrero al 5 de marzo

De lunes a viernes, de 11:00 a 21:00 horas

Sábados y domingos de 10:00 a 21:00 horas

Entrada general $15 pesos

La Feria del libro de Minería México es organizada anualmente con el objeto de dar a conocer a la sociedad en su conjunto y a la comunidad universitaria, las novedades de la industria editorial mexicana.

Uno de los ejes fundamentales de la Feria del libro de minería México es su notable programa cultural, que figura entre los mayores de todas las ferias del libro del mundo.

  • Mega Noche Cósmica 2012
Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados 25 de febrero

A partir de las 16:00 horas

Admisión al parque + evento (antes de las 17:00 hrs):

$50 + 60 (adultos), $40 + $60 (niños).

Solo el evento (después de las 17:00 hrs):    $110 pesos

Teléfono: 5899 6600

¿Te imaginas cómo sería mirar a un planeta del tamaño de una canica? ¿Te gustaría admirar una galaxia vecina? ¿Quieres ver los cúmulos o los cráteres de la Luna? Eso y mucho más podrás hacer en la Mega Noche Cósmica

Las actividades optativas tienen un costo adicional

  • 9° Festival del Tambor y las Culturas Africanas 2012
Foro al Aire Libre Charles Lindbergh

(av. Michoacán s/n, col. Hipódromo)

Sábado 25 y domingo 26 de febrero

De 11:00 a 19:00 horas

Evento gratuito

Homenaje a los Maestros Guineanos en México

Una muestra gastronómica y artesanal de África, Latinoamérica y el Caribe, además de la presentación de grupos artísticos, así como talleres, presentación de discos, bailongo de carnaval, expo-taller de trenzado de cabello, audición de música afrolatina, formarán parte de esta programación que se llevará a cabo del 25 y 26 de febrero.

Mayor información http://www.festivalafricano.org/

  • Jardín Sonoro de la Fonoteca
Fonoteca Nacional

(Francisco Sosa 383 , Esquina con Salvador Novo)

De lunes a viernes, del 01 al 29 de febrero

Dos horarios: 12-13 hrs y 17-18 hrs.

Entrada Libre

Teléfono: 41551010

Ven a disfrutar de la música mexicana de concierto en un paseo por el jardín de la Fonoteca Nacional. Escucha «Los centinelas de Etersa (Divertimento para flautas, percusiones y cuerdas)» del compositor Eduardo Ángulo.
  • Talleres para todo el público
Museo Tamayo – Pabellón Talleres

(Paseo de la Reforma S/N , Esquina con Gandhi)

Sábados y domingos hasta el 31 de marzo

De 12:00 a 16:00 horas

Entrada libre

Teléfono 5286 6519

Escalera de incendios / Transformando objetos

La escultura de la artista polaca Monika Sosnowska, Escalera de incendios (2011), es una de las más recientes adquisiciones de la colección del Museo Tamayo, la cual se puede apreciar en la explanada del recinto. La artista basa su proceso de creación en la transformación de un objeto real en una escultura. En este taller, puedes experimentar cómo es este proceso en un ejercicio de creatividad transformando un objeto bidimensional en una escultura.

Perspectivas y elevaciones

Te invitamos a involucrarte en el lenguaje arquitectónico, como parte del proceso de transformación que está viviendo el Museo Tamayo. Conoce de forma práctica y lúdica los conceptos de perspectiva y elevación para desarrollar un trabajo en collage, además de  analizar las posibilidades que los nuevos espacios y servicios del museo ofrecerán al público.

Transformando el Museo I y II

En este taller podrás hacer tus propias propuestas de ampliación del Museo Tamayo con base en un plano de la remodelación o construyendo la maqueta de un nuevo museo siguiendo su forma actual.

  • Amoxpoani
Museo del Templo Mayor – Auditorio Eduardo Matos Moctezuma

(Seminario, 8, Centro Histórico 8)

Sábados de febrero

14:30  a 16:30 horas

Entrada libre hasta completar aforo.

Propuesta escénica-didáctica a través de diversas formas de narrativa y poesía coral dramatizada acompañada de fondos percusivos hechos con instrumentos musicales de tradición mesoamericana

Presenta la reseña histórica de los mexicas desde la salida de Aztlán hasta la llegada de los españoles. Lo anterior permite mostrar parte del patrimonio tangible e intangible del museo, al manejar textos del siglo XVI con la necesaria adaptación escénica.

  • En duende está el misterio
Lunario

(Paseo de la Reforma 50, Chapultepec, a un costado del Auditorio Nacional)

Domingo de febrero

13:30 horas

Localidad niños $100 pesos, adultos $120 pesos

Recomendado para niños mayores de 6 años

Detrás de un cocinero japonés, unos magos peleoneros, un concierto para risas y un adiós inolvidable, tres duendes ponen a prueba tu valentía con cánticos entonados en la oscuridad ¡en idioma duende!

Espectáculo de teatro cabaret con música en vivo y descifra este misterioso lenguaje.

  • Pekeko

(teatro infantil)

Centro Cultural José Martí

(Dr. Mora 1, Col. Centro)

Domingos de febrero

12:00 horas

Entrada libre, cupo limitado

Tel: 1719 3000 ext 2102 y 1719 3028

Pekeko es un gato solitario que se la vive cazando los sueños de los niños. Pero el sueño de Pekeko es enamorarse. Bigotina es una dulce gatita que llega a la vida de Pekeko, ella lo impulsará a vencer su miedo a las alturas le ayudará también a cazar los sueños de los pequeñines para que no se pierdan en el olvido, llevándoles a las estrellas para que vivan ahí acurrucados y vivos esperando un mañana puedan hacerse realidad.
  • Paseos Culturales: La Ciudad del Buen Vivir y el Buen Beber
Salida a un costado del Palacio de Bellas Artes

(Calle Ángela Peralta)

Todos los jueves

Salida a las 20;00 horas

Costo $150 pesos

Informes y Reservaciónes 5491 1615

Recorrido por las cantinas que marcaron la historia en la Ciudad de México desde el siglo XVI hasta nuestros días
  • Visitas Guiadas: El Antiguo Palacio de Ayuntamiento
Antiguo Palacio del Ayuntamiento

(Plaza de la Constitución s/n, col. Centro, primer piso)

Todo del mes

De 10:00 a 18:00 horas

Gratuito

Visita guiada a través del inmueble
  • Enero y Febrero: Temporada de astronomía
Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00

Teléfono: 5899 6600

Xochitla Parque Ecológico tiene programas temáticos llenos de diferentes y espectaculares actividades, para que cada vez que regreses a Xochitla Parque Ecológico encuentres algo nuevo. En este calendario puedes consultar la programación de actividades de fin de semana y eventos especiales por mes, así como los horarios y lugares específicos de cada uno de ellos.

http://www.xochitla.org.mx/parque/actividades/default.aspx

Te recomendamos checar la programación pues hay una gran cantidad de actividades familiares y divertidas

  •  El laboratorio del Dr Rost
Universum, Museo de las Ciencias de la UNAM

(Centro Cultural Universitario, Insurgentes Sur 4000)

Viernes y sábados 12:00 horas

Domingos 12:00 y 14:00 horas

Costo $30 pesos

El Museo Universum tiene como invitado al Dr. Rost Izado, un prestigiado científico de nacionalidad alemana dispuesto a realizar una serie de demostraciones científicas para fascinarnos con la belleza de la química. El problema es que el Dr. Rost es demasiado estricto y metódico (por no decir que es neurótico), mientras que su asistente Eustaquio es capaz de beberse una sustancia venenosa sólo porque tenía sed después de estar comiendo papitas durante la función. Debido a esta rara combinación de personalidades, durante los 60 minutos que dura el espectáculo, Eustaquio morirá tres veces y de paso pondrá en riesgo la vida del respetable público.

Es difícil explicar de qué se trata “El laboratorio del Dr. Rost” porque no cuenta una historia, es más bien un espectáculo humorístico que toma como excusa a la química para demostrarnos que la ciencia tiene su lado divertido.

 

Agenda Familiar de Fin de Semana

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febrero 17, 2012

224 Agenda Familiar

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  • Malos hábitos al ir a la cama. Tener ciertos hábitos para disponerse a dormir sí te puede garantizar una estancia agradable entre los brazos de Morfeo. (reforma.com, 15 de febrero)

1 Aprende a asociar su cama con el sueño y el sexo. Utilizar la cama sólo para dormir y tener relaciones sexuales (y no para leer o mirar la televisión) refuerza la asociación psicológica entre la cama y el sueño.

2 Si mirar el reloj para ver qué hora es o cuánto tiempo te queda hasta la hora de levantarse te causa ansiedad, busca la manera de no poder ver la hora. Coloca el despertador lejos de la cama.

3 Duerme y levántate todas las noches y todos los días a la misma hora. El reloj circadiano que regula el ciclo de dormir y estar despierto alcanzará así el equilibrio; incluso es aconsejable evitar dormir más durante los fines de semana.

4 Duerme en una habitación sin luz ni radio encendidos, que no sea ni muy calurosa ni muy fría; tampoco uses audífonos porque además de no descansar, corres el riesgo de dañar tu capacidad auditiva.

5 Identifica el efecto que le provoca la cafeína. Esta sustancia presente en café, té, refresco y chocolate permanece en el cuerpo en promedio de 3 a 5 horas. Si consumir cafeína en la tarde afecta tu sueño, trata de evitarla 6 horas antes de acostarse a dormir.

 6 Evita cenar en abundancia y alimentos grasosos. La grasa retarda el vaciamiento gástrico, el proceso de digestión aumenta la circulación a nivel intestinal y disminuye el flujo sanguíneo cerebral, por lo que llega menos oxígeno al cerebro, limitando el descanso.

 7 Evita dormir una «siesta» de horas porque es muy probable que en la noche no tengas sueño; aunque sí puedes tomar siestas de 5 o 10 minutos, máximo 30 minutos, para descansar.

8 El ejercicio facilita el sueño y contribuye a un descanso reparador; sin embargo, la actividad física antes de irse a la cama hace más difícil dormirse, porque la temperatura del cuerpo aumenta. Practica tu actividad favorita por lo menos 3 horas antes de dormir.

9 Utiliza ropa cómoda y holgada para dormir, verifica que su cama sea cómoda, úsala sólo para dormir y no para actividates como leer o mirar televisión. Los colchones con resortes no son recomendables.

10 Si padeces sobrepeso u obesidad procura acudir con un médico especialista para que te ayude a recuperar el peso ideal; así evitarás roncar y obtendrás un mejor descanso.

11 Prueba hacer usa serie de respiraciones profundas durante 3 minutos antes de dormir para relajarse. Otra actividad que te puede facilitar quedarte dormido es tomar un baño tibio. Si leer o escuchar música lo relajan, hazlo, pero no en la cama.

12 Prepara un «diario del sueño». Si después de seguir los consejos anteriores tus problemas continúan, comenta la situación con un médico. El diario ayudará a determinar el origen del problema y se podrá planear el tratamiento.

 

  • Alertan de medicina falsa contra cáncer. Un laboratorio anunció el descubrimiento de imitaciones de su medicamento Avastin, destinado a combatir distintos tipos de cáncer, y advirtió que su uso no es seguro. «Hemos sido informados por autoridades estadounidenses que se descubrieron imitaciones», precisó una portavoz del grupo farmacéutico suizo Roche en Zurich. «La investigación está en curso y colaboramos con las autoridades estadounidenses en las pesquisas». Charlotte Arnold, portavoz de su filial estadounidense, Genentech, explicó que el producto falsificado no contiene el principio activo del Avastin. «En consecuencia, no es seguro ni eficaz y no debe ser utilizado. No es Avastin (…), no trata el cáncer, por lo tanto es peligroso por definición», advirtió. Varios lotes presentes en Estados Unidos con la mención «Avastin 400 mg/16 ml», y con números de serie B86017, B6011 y B6010, han sido señalados como sospechosos de ser falsificaciones. (reforma.com , 15 de febrero)

 

 

 

  •         Cinco cosas que debe hacer antes de cumplir 40 años. Llegar al ‘cuarto piso’ es el temor de muchos porque sienten a pasos agigantados la presencia de la vejez. La verdad es que a esa edad no se es viejo, pero si en los años anteriores ha logrado tener una rutina deportiva o planear bien sus gastos logrará seguir sintiéndose como de 20.

Descubra lo que le apasiona

Nunca es tarde para encontrar lo que nos gusta y nos hace sentir bien. Eso incluye elegir bien la profesión y el empleo. Hacerlo antes de los 40  ayudará a vivir plenamente y de paso a acumular riqueza con más tiempo.

Aprenda a relajarse

A veces, al estar tan ocupado, resulta muy difíci se puede relajarse: “estoy estresado” es la frase más común en miles de hombres y mujeres. El relajamiento espanta las  enfermedades, despeja la mente para resolver problemas y genera nuevas ideas.

 

Afiliarse al seguro médico

Hay dos razones que lo justifican: es más fácil afiliarse mientras se está joven y la otra razón es más evidente: después de los 40 años, las enfermedades y los achaques empiezan a aparecer.

Corra, trote y camine

Dedíquese a practicar algún tipo de ejercicio, así no sea aficionado a la actividad deportiva, posiblemente si se ahorrará mucho dinero en enfermedades relacionadas con el sedentarismo.

Lea un libro o un portal de finanzas personales

Ahí aprenderá a hacer presupuestos, a controlar gastos, a tomar decisiones para elegir créditos de todo tipo, a planear los viajes y a ahorrar. La mayoría dan alternativas y sugerencias para que desde la juventud pueda proyectarse a los 40 y además a prepararse para recibir su vejez con tranquilidad. (finanzaspersonales.com.co,  17 de febrero)

 

 

  • Cinco pasos para mantener su bandeja de entrada organizada. El columnista de Financial Times y autor de varios libros de economía, Tim Harford, da algunos consejos para que de ahora en adelante organice su bandeja de entrada y de una vez por todas esté bajo control. (finanzaspersonales.com.co)

 

1.   No organice en carpetas. Enfóquese siempre en los datos y no en cómo se presentan. La búsqueda de un correo electrónico del pasado puede resultar bastante tediosa si tiene que desplazarse entre carpetas. Lo mejor es crear una sola carpeta que se llame “Archivo” y allí guarde todos los correos que necesita almacenar por un tiempo. El columnista se basa en una investigación hecha por un investigador de IBM Research, en el que concluyen que la mayoría de personas en vez de ganar tiempo, lo pierden al organizar el correo electrónico.

2.   Borre sin arrepentimiento. Aquí se acude a la hipótesis de la libre disposición de bienes que, aplicado para este caso, significa que usted tiene la libertad de eliminar o almacenar la cantidad de correos electrónicos que desee. Aunque la única manera de hacerlo es de manera rápida y sin remordimientos.

3.   Sálgase de suscripciones y bloquee personas que envían basura o correo no solicitado. Como se mencionó anteriormente, una compleja estructura de archivos y carpetas puede ser una inversión perdida, en cambio cancelar suscripciones, bloquear personas que envían basura o correo no solicitado e instalar los filtros necesarios para que su bandeja de entrada no se llene trae sus ganancias. “En unos meses verá que su bandeja de entrada parecerá casi humana”.

 

4.   No olvidar el costo de oportunidad. Pasar una hora diaria desocupando el correo electrónico, tiene un costo de oportunidad bastante alto. Se ha preguntado si en esa hora podría hacer algo más útil, como leer un portal de finanzas, relajarse, o escribir algo.

5.   Elimine todo en un caso extremo. Al compararlo con las empresas, cuando una bandeja de entrada se vuelve inmanejable, lo mejor puede ser crear un plan ordenado para eliminar todo lo que hay en ella. “En el momento que decida hacerlo trate de escribir un correo electrónico a sus contactos advirtiendo lo sucedido para que le envíen los correos realmente importantes”.

  • Encuentra a tu guía ideal. Los guías de viajes se han mudado a la red. En años recientes han aparecido diversos sitios web que permiten a los viajeros contactar directamente a sus guías turísticos y arreglar cada detalle de una manera muy personalizada. Portales como LocalGuiding, Private Guide o Viator concentran los perfiles y la información de miles de guías y posibilitan a cualquiera contratar un recorrido sin necesidad de levantar el teléfono. En la red también hay sitios para organizar recorridos turísticos gratuitos. La Global Greeter Network agrupa a voluntarios en 27 ciudades que ofrecen experimentar las ciudades como otro más de sus habitantes. El portal lo explica así: son voluntarios que aman su ciudad tanto que se ofrecen para mostrársela a los visitantes, no como guías, sino como amigos. (reforma.com, 12 de febrero)

 

  • Ecobici festeja su segundo aniversario con nueva app. Las características y funciones más importantes que tendrá son: Geolocalización, que permitirá ubicar cuál es la ciclo estación más cercana; y un mapa en tiempo real, que con un semáforo brindará información del número de bicicletas y anclajes disponibles en las ciclo estaciones. Ebrard Casaubon presidió el festejo del Segundo Aniversario del programa de bicicletas que en dos años, ha realizado cerca de 3.5 millones de viajes y 38 mil usuarios inscritos y 26 mil usuarios activos. (excelsior.com.mx, 16 de febrero)

 

  • Próxima apertura de salas de cine de la UNAM. Luego año y medio de trabajos de remodelación, las salas Julio Bracho y José Revueltas, del Centro Cultural Universitario (CCU), abrirán por fin sus puertas el próximo 23 de febrero, anunció hoy aquí Guadalupe Ferrer Andrade, directora general de Actividades Cinematográficas de la UNAM. Durante la presentación de la segunda edición del Festival Internacional de Cine UNAM (FICUNAM), precisó que tras las obras no serán dos sino tres las salas que iniciarán actividades: Julio Bracho, José Revueltas y una más dedicada al destacado escritor mexicano Carlos Monsiváis. (milenio.com.mx, 16 de febrero)

 

 

  • Expo Tu Bebé y Tú.  El único lugar donde todas las marcas exponen la mayor variedad de artículos y servicios para maternidad y bebés. WTC Ciudad de México. Del 16 al 19 de febrero,  de 10:00 a 20:00 horas. Entrada $95 pesos. www.tubebeytu.com

 

 

  • Psicología del color: Para evitar la sensación de cansancio, tristeza y falta de positivismo, el mundo del diseño tiene una solución: Aplicar una terapia de color dentro del hogar. Los interioristas expertos en cromoterapia sugieren recubrir con matices revitalizantes las superficies de la cocina, el comedor o la estancia. A continuación, conoce los atributos de tres colores utilizados por arquitectos e interioristas en cocinas y salas.

Violeta

Se asocia con la estabilidad del azul y la energía vigorizante del rojo, por eso, el violeta y el púrpura son los colores que marcan la tendencia. Su extravagancia atrae las miradas y se asocia con el lujo y la creatividad.

Verde

Es el matiz de la naturaleza y, a nivel emocional, se relaciona con la frescura, la seguridad, el crecimiento y la armonía. El verde es el color más relajante para el ojo humano.

Azul

Es un color ligado a la tranquilidad y a la calma porque recuerda la profundidad del cielo y del mar. El azul simboliza la sinceridad, la sabiduría y la confianza, incluso, es el color más utilizado en los productos para la limpieza del hogar y el aseo personal. (reforma.com, 16 de febrero)

 

 

 

 

Película

Sinopsis

Generales

El Vengador Fantasma 2

Ghost Rider: Spirit of Vengeance (E.U.A. 2011)

 

El poder de Johnny Blaze se ha vuelto cada vez más grande e incontrolable. Para luchar contra su propia maldición, es exiliado. Sin embargo, Blackout ha encontrado a su hijo terrenal y no dudará en convertirlo en el próximo anticristo. Johnny Blaze tendrá que regresar para impedirlo. El vengador ha vuelto…

 

 

Género:            Acción y Aventura

Clasificación:    B

Duración:         95 min

Director:           Mark Neveldine, Brian Taylor

Actores:           Nicolas Cage, Violante Placido, Idris Elba, Ciarán Hinds, Christopher Lambert, Anthony Head

 

Contrabando

Contraband (E.U.A, 2012)

 

Chris Farraday (Mark Wahlberg) dejó de ser un criminal hace un tiempo, pero cuando su cuñado Andy se involucra en un negocio de contrabando, Chris se ve forzada a regresar a ese mundo para saldar la dedua de Andy y proteger a su familia. Con el tiempo en contra, Chris debe terminar este último trabajo, por lo que viaja a Panamá para orquestar una última entrega. Con las actuaciones de Kate Beckinsale y el mexicano Diego Luna.

 

 

Género:            Acción y Aventura

Clasificación:    B15

Duración:         103 min

Director:           Baltasar Kormákur

Actores:           Kate Beckinsale, Diego Luna, Ben Foster, Mark Wahlberg, Giovanni Ribisi

Historias Cruzadas

The Help (EUA, 2011)

 

Tres mujeres muy diferentes y extraordinarias en Mississippi durante la década de 1960, construyen una amistad fuera de lo común en torno a un proyecto escrito secreto que rompe las reglas sociales y los pone a todos en riesgo. Desde su alianza peculiar surge una hermandad notable, inculcando en todas ellas el coraje de ir más allá de las líneas que las definen, y la constatación de que a veces las líneas están hechas para ser cruzadas, incluso si eso significa reunir a todos en la ciudad y encararlos con los tiempos cambiantes. Conmovedora, llena de intensidad, humor y esperanza, «Historias cruzadas» es una historia atemporal y universal acerca de la posibilidad de crear un cambio.

 

 

Género:            Drama

Clasificación:    B

Duración:         140 min

Director:           Tate Taylor

Actores:           Bryce Dallas Howard, Viola Davis,Emma Stone, Octavia Spencer

El Artista

The Artist (Francia, Belgica, 2012)

 

Hollywood, 1927. George Valentin es una gran estrella del cine mudo a quien la vida le sonríe. Pero, con la llegada del cine sonoro, su carrera corre peligro de quedar sepultada en el olvido. Por su parte, la joven actriz Peppy Miller, que empezó como extra al lado de Valentin, se convierte en una estrella del cine sonoro.

 

 

Género:            Drama

Clasificación:    A

Duración:         100 min

Director:           Michel Hazanavicius

Actores:           John Goodman, Jean Dujardin, Bérénice Bejo, James Cromwell, Penelope Ann Miller

 

Fuente: Cinépolis

 

 


 

 

 

Evento

Lugar y Fecha

 

  • Croma Fest
Colonia Condesa  

(Ciudad de México)

Del 13 al 19 de febrero

 

Es un festival de animación, efectos visuales (VFX) y videojuegos. Nace con el objetivo de generar una plataforma estable y duradera para impulsar la industria creativa local, funcionando como un espacio de encuentro con la industria internacional para el intercambio de conocimientos y técnicas, los contactos entre mercados, la formación, el trabajo en red y la mutua colaboración.

 

Consultar programa en página web http://www.cromafest.com

 

 

  • Contando historias con collage
Centro Cultural España

(Guatemala 18, Centro Histórico)

Sábado 18 febrero

12:00 horas

Evento gratuito limitado a 20 participantes

Tel: 5521 1925 al 28

 

Recorta, pega y crea personajes para las mejores historias y cuentos de la cultura chilena. En el marco de la Cuarta Muestra de Arte Visual Iberoamericano. Para edades de 6 a 13 años, cupo limitado 30 participantes.

Imparte: Compañía ZOVECK (Mx).

 

Para el domingo 19 de febrero a la misma hora se presentará el evento “De Chile son los relatos” cuyo tema es Escucha la leyenda de la flor nacional de Chile y sorpréndete con los relatos más divertidos del diablo y el modesto hombre que lo engaña con sus travesuras. En el marco de la Cuarta Muestra de Arte Visual Iberoamericano. Para toda la familia. Presenta: Caroline Mantoy (Fr).

 

 

  • Jardín Sonoro de la Fonoteca
Fonoteca Nacional

(Francisco Sosa 383 , Esquina con Salvador Novo)

De lunes a viernes, del 01 al 29 de febrero

Dos horarios: 12-13 hrs y 17-18 hrs.

Entrada Libre

Teléfono: 41551010

 

Ven a disfrutar de la música mexicana de concierto en un paseo por el jardín de la Fonoteca Nacional. Escucha «Los centinelas de Etersa (Divertimento para flautas, percusiones y cuerdas)» del compositor Eduardo Ángulo.

 

 

 

  • Talleres para todo el público
Museo Tamayo – Pabellón Talleres

(Paseo de la Reforma S/N , Esquina con Gandhi)

Sábados y domingos hasta el 31 de marzo

De 12:00 a 16:00 horas

Entrada libre

Teléfono 5286 6519

 

Escalera de incendios / Transformando objetos

La escultura de la artista polaca Monika Sosnowska, Escalera de incendios (2011), es una de las más recientes adquisiciones de la colección del Museo Tamayo, la cual se puede apreciar en la explanada del recinto. La artista basa su proceso de creación en la transformación de un objeto real en una escultura. En este taller, puedes experimentar cómo es este proceso en un ejercicio de creatividad transformando un objeto bidimensional en una escultura.

 

Perspectivas y elevaciones

Te invitamos a involucrarte en el lenguaje arquitectónico, como parte del proceso de transformación que está viviendo el Museo Tamayo. Conoce de forma práctica y lúdica los conceptos de perspectiva y elevación para desarrollar un trabajo en collage, además de  analizar las posibilidades que los nuevos espacios y servicios del museo ofrecerán al público.

 

Transformando el Museo I y II

En este taller podrás hacer tus propias propuestas de ampliación del Museo Tamayo con base en un plano de la remodelación o construyendo la maqueta de un nuevo museo siguiendo su forma actual.

 

 

 

  • Amoxpoani
Museo del Templo Mayor – Auditorio Eduardo Matos Moctezuma

(Seminario, 8, Centro Histórico 8)

Sábados de febrero

14:30  a 16:30 horas

Entrada libre hasta completar aforo.

 

Propuesta escénica-didáctica a través de diversas formas de narrativa y poesía coral dramatizada acompañada de fondos percusivos hechos con instrumentos musicales de tradición mesoamericana

 

Presenta la reseña histórica de los mexicas desde la salida de Aztlán hasta la llegada de los españoles. Lo anterior permite mostrar parte del patrimonio tangible e intangible del museo, al manejar textos del siglo XVI con la necesaria adaptación escénica.

 

 

  • En duende está el misterio
Lunario

(Paseo de la Reforma 50, Chapultepec, a un costado del Auditorio Nacional)

Domingos de febrero

13:30 horas

Localidad niños $100 pesos, adultos $120 pesos

Recomendado para niños mayores de 6 años

 

Detrás de un cocinero japonés, unos magos peleoneros, un concierto para risas y un adiós inolvidable, tres duendes ponen a prueba tu valentía con cánticos entonados en la oscuridad ¡en idioma duende!

Espectáculo de teatro cabaret con música en vivo y descifra este misterioso lenguaje.

 

 

  • XLI Feria de la Alegría y el Olivo
Santiago Tuyehualco

(Explanada Quirino Mendoza y Cortés, Deleg. Xochimilco)

Del 4 al 19 de febrero

Entrada libre

 

Eventos artísticos y culturales gratuitos

Artesanías

Gastronomía

 

 

  • Pekeko

(teatro infantil)

Centro Cultural José Martí

(Dr. Mora 1, Col. Centro)

Domingos de febrero

12:00 horas

Entrada libre, cupo limitado

Tel: 1719 3000 ext 2102 y 1719 3028

 

Pekeko es un gato solitario que se la vive cazando los sueños de los niños. Pero el sueño de Pekeko es enamorarse. Bigotina es una dulce gatita que llega a la vida de Pekeko, ella lo impulsará a vencer su miedo a las alturas le ayudará también a cazar los sueños de los pequeñines para que no se pierdan en el olvido, llevándoles a las estrellas para que vivan ahí acurrucados y vivos esperando un mañana puedan hacerse realidad.

 

 

  • Paseos Culturales: La Ciudad del Buen Vivir y el Buen Beber
Salida a un costado del Palacio de Bellas Artes

(Calle Ángela Peralta)

Todos los jueves

Salida a las 20;00 horas

Costo $150 pesos

Informes y Reservaciónes 5491 1615

 

Recorrido por las cantinas que marcaron la historia en la Ciudad de México desde el siglo XVI hasta nuestros días

 

 

  • Visitas Guiadas: El Antiguo Palacio de Ayuntamiento
Antiguo Palacio del Ayuntamiento

(Plaza de la Constitución s/n, col. Centro, primer piso)

Todo del mes

De 10:00 a 18:00 horas

Gratuito

 

Visita guiada a través del inmueble

 

 

  • Enero y Febrero: Temporada de astronomía
Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00

Teléfono: 5899 6600

 

Xochitla Parque Ecológico tiene programas temáticos llenos de diferentes y espectaculares actividades, para que cada vez que regreses a Xochitla Parque Ecológico encuentres algo nuevo. En este calendario puedes consultar la programación de actividades de fin de semana y eventos especiales por mes, así como los horarios y lugares específicos de cada uno de ellos.

http://www.xochitla.org.mx/parque/actividades/default.aspx

 

Te recomendamos checar la programación pues hay una gran cantidad de actividades familiares y divertidas

 

  •  El laboratorio del Dr Rost
Universum, Museo de las Ciencias de la UNAM

(Centro Cultural Universitario, Insurgentes Sur 4000)

Viernes y sábados 12:00 horas

Domingos 12:00 y 14:00 horas

Costo $30 pesos

 

El Museo Universum tiene como invitado al Dr. Rost Izado, un prestigiado científico de nacionalidad alemana dispuesto a realizar una serie de demostraciones científicas para fascinarnos con la belleza de la química. El problema es que el Dr. Rost es demasiado estricto y metódico (por no decir que es neurótico), mientras que su asistente Eustaquio es capaz de beberse una sustancia venenosa sólo porque tenía sed después de estar comiendo papitas durante la función. Debido a esta rara combinación de personalidades, durante los 60 minutos que dura el espectáculo, Eustaquio morirá tres veces y de paso pondrá en riesgo la vida del respetable público.

 

Es difícil explicar de qué se trata “El laboratorio del Dr. Rost” porque no cuenta una historia, es más bien un espectáculo humorístico que toma como excusa a la química para demostrarnos que la ciencia tiene su lado divertido.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Agenda Familiar de Fin de Semana

Si deseas recibir esta agenda directamente envíanos tu dirección electrónica al correo: contacto@investiga.com.mx

Cada semana visita nuestro blog: https://grupoinvestiga.wordpress.com/

 

E-mail para altas de correo, comentarios y página en Internet

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febrero 10, 2012

223 Agenda Familiar

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ASUNTOS RELEVANTES

 

 El deporte que te conviene  Practicar deporte de forma regular para evitar el nocivo sedentarismo es, junto con los consejos de controlar el sobrepeso, dejar el cigarrillo y evitar el alcohol y las grasas, una de las recomendaciones más repetidas por los médicos. Las palabras clave para aprovechar los beneficios de la actividad física son continuidad y regularidad. Es necesario hacer deporte a lo largo de todo el año, incluso durante las vacaciones, porque –según explica el doctor Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid- “aunque resulte paradójico, el mejor método de descanso es practicar ejercicio y mantenerse activo”.

“El deporte –agrega- mejora la capacidad de respuesta del organismo, permite un sueño más reparador, evita la ansiedad y el aburrimiento, y favorece las relaciones con otras personas”.

No obstante, no todos los cuerpos son iguales ni todos los deportes valen para las mismas personas. Cada individuo tiene una salud distinta y también unos trastornos o patologías diferentes. Por ello, en vez de ejercitarse “a ciegas”, conviene consultar las recomendaciones del doctor Díez para cada caso.

Para las cardiopatías, es decir las dolencias del corazón y las arterias, la actividad más completa es la natación, que para quienes sufren este tipo de problemas casi resulta obligatoria porque su práctica continuada aumenta la resistencia cardiovascular hasta un 30 por ciento, según este experto.

“Eso sí, no debe practicarse después de una comida copiosa ni de tomar el sol durante mucho tiempo”, explica el doctor Díez.

Por su parte, “los deportes de juego, como el tenis o el fútbol, son excelentes quemadores de grasas que no implican actividad anaeróbica porque los músculos trabajan sin oxígeno, con lo cual son aconsejables para las personas con unos niveles de colesterol elevado”, añade el médico, aunque aclara que “no son aptos para personas con problemas cardíacos, pies planos, tendinitis, artrosis o problemas en rodillas, muñecas y codos”. Según el experto de Sanitas-Real Madrid, si se sufren dolores musculares y estrés, “el senderismo o ‘trekking’ es un ejercicio ideal para practicar al aire libre y compartirlo con la familia o amigos. “Caminar mejora la capacidad aeróbica, tonifica los músculos, alivia las contracciones y elimina tensiones. Es aconsejable para los sedentarios porque no resulta exigente”, comenta el doctor.

En caso de sobrepeso, “correr es un deporte especialmente indicado para adelgazar, porque es un ejercicio perfecto para eliminar grasas, carbohidratos y agua”, señala Díez, quien recuerda que “para practicarlo adecuadamente es importante usar calzado cómodo y flexible, y correr a primera hora de la mañana o durante las últimas horas de sol”. (mx.noticias.yahoo.com, 9 de febrero)

 

 

  • No fumar, fundamental para evitar el cáncer. El tabaquismo es causa de la tercera parte de los casos y su daño va de lo local, como pulmones y laringe, a lo general, como páncreas, riñón y vías urinarias, dijo Juan Zínser Sierra, académico de la FM de la UNAM. En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora el 4 de febrero en todo el mundo, Zínser Sierra recomendó, como formas de prevención, no hacerse adicto al tabaco, hacer ejercicio, cuidar la alimentación y el peso, no asolearse, autoexplorarse y acudir a exámenes médicos regulares. (Boletín UNAM-DGCS-070, 3 de febrero)
  • Utilizan en la UNAM tratamiento efectivo para atender el trastorno obsesivo-compulsivo. Quienes lo presentan son apoyados con fármacos y terapia psicológica, con pronóstico favorable, informó Andrómeda Valencia Ortiz, responsable del Centro de Servicios Psicológicos Guillermo Dávila, de la FP. Los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) tienen dos componentes fundamentales, el primero relacionado con las ideas repetitivas y recurrentes, y el segundo, con el comportamiento, explicó.

El individuo desarrolla pensamientos falsos respecto a que si realiza ciertas actividades puede controlar su entorno, como cerrar 10 veces una puerta para aminorar el temor de que un extraño entre a su hogar, ejemplificó.

Esas actitudes se vinculan con situaciones de estrés o ansiedad, provocadas por algún evento en particular. Son consideradas un problema de salud mental; el sujeto puede llegar a abandonar sus labores y responsabilidades cotidianas y genera un malestar individual, familiar o social importantes. (Boletín UNAM-DGCS-076, 6 de febrero)

  • ·        Acciones que te ahorran dinero. Podemos hacer mucho por nosotros si cambiamos ciertos hábitos que tenemos y de paso mejorar al planeta. ¿Qué nos hace gastar tanta energía? (Prodigy.msn.com,  7 de febrero)

 

ü  La iluminación. Apaga todo espacio donde no haya gente al momento de salir. Esto aplica en tu casa y oficina. Donde lo hagas evitarás gastos de energía que implican contaminación.

ü  Si tu refrigerador tiene más de 10 años muy probablemente te hace gastar mucha energía comparado con adquirir otro de la misma capacidad a meses sin intereses. En casos extremos más del 80% de tu consumo de luz puede ser tu refrigerador, y con sólo cambiarlo, el nuevo se «paga solo» con lo que ahorrarás de energía en menos de 3 años.

ü  Gasolina: Llena bien el tanque de tu vehículo para evitar que la gasolina se evapore, de preferencia cargando muy temprano por la mañana.

ü  Agua: Cierra la regadera cuando te enjabonas, rasuras, o lavas el pelo. Si sale al principio fría, no la desperdicies, coloca una cubeta y recoléctala. Empléala para el agua del WC o bien para lavar los trastes.

ü  Apaga tu computadora, impresora, y todo aparato eléctrico que no emplees. Parece que es muy poco su consumo, pero si lo sumas anualmente también se gasta demasiado.

ü  Automóvil: Para distancias de menos de 2 kilómetros te conviene caminar. Asegura que las llantas estén bien infladas y en trayectos largos comparte tu trayecto viajando con otras personas en vez de que cada uno lleve su auto.

ü  Focos ahorradores: duran más y gastan sustancialmente menos.

ü  Sartén: Tápalo al cocinar, la comida se calienta más rápido y con una flama más pequeña. Esto puede ahorrarte hasta 20% de gas.


  • Servicios tecnológicos, imprescindibles para viajar. Desde las que recomiendan qué llevar en la maleta, hasta las que permiten elegir el mejor asiento de avión y evitar retrasos, aquí unas aplicaciones útiles:(excelsior.com.mx, 5 de febrero enero)
    • Alberto Levy, director de Levitation, experto en tecnología y asiduo viajero recomienda usar, Google translate que funciona para traducir textos en 58 idiomas, útil para viajes a destinos lejanos, donde el idioma, más allá del inglés, puede llegar a ser un verdadero dolor de cabeza.
    • Tripit es una aplicación que permite buscar los mejores precios de hotel, avión y servicios turísticos, ya que concentra toda la información de datos de su viaje.
    • Currency, es casi indispensable al viajar, ya que ofrece información sobre el tipo de cambio de moneda de diversos países. Una herramienta imprescindible para esas largas horas de shopping. Brinda información sobre el cambio actual del euro frente a otras monedas y permite calcular rápidamente si las ofertas en las grandes tiendas, realmente valen la pena o son sólo un gancho.
    • Flight Track ofrece información en tiempo real de la situación de los vuelos de las principales aerolíneas y más de cuatro mil aeropuertos de todo el mundo. Es ideal para viajeros frecuentes, pues brinda datos detallados de puertas de embarque, se sincroniza con el calendario y combina los datos de vuelo con mapas e información meteorológica.
    • Otra herramienta de mucha ayuda es Packing Pro, que recomienda lo que debería llevar en la maleta. Requiere ingresar datos como el número de personas que viajarán, sus edades, así como el destino a visitar, una vez con esos datos, se crea una lista de recomendaciones de lo que puede empacar, según el clima del lugar y hasta recomendaciones de visado y trámites necesarios en cada ciudad.
    • Si quieres saber de todas aplicaciones recomendadas visita la página http://www.excelsior.com.mx/index.php?m=nota&id_nota=807881&utm_source=Bolet%C3%ADn+Exc%C3%A9lsior&utm_campaign=800ec9acdc-Exc_lsior_noticias_en_l_nea2_5_2012&utm_medium=email

  • Festejará Armando Manzanero 70 años de la Orquesta Típica en Bellas Artes. Con las voces internacionales de Armando Manzanero y Sergio Esquivel, la Orquesta Típica Yukalpetén (OTY) celebrará sus siete décadas de existencia con un magno concierto en el Palacio de Bellas Artes. El secretario de Cultura y las Artes de Yucatán, Renán Guillermo González, adelantó que con la gala «Un canto al Nuevo Sol» se dará inicio formal a las actividades culturales conmemorativas al «2012, Año de la Cultura Maya en México», y el nombramiento de la orquesta como embajadora musical del mundo maya.

En conferencia de prensa detalló que por más de dos horas los asistentes a esa gala musical, a la que se espera acuda el Presidente de México, Felipe Calderón Hinojosa, podrán escuchar las voces de Manzanero, con temas como «Nunca» y «Flor de azahar», y de Sergio Esquivel interpretando «Un tipo como yo» y «Soy del Sur».. (milenio.com.mx, 9 de febrero)

  • Carlos Fuentes, firma de libros. Uno de los escritores mexicanos más reconocidos estará en la Librería Mauricio Achar (Gandhi de Miguel Angel de Quevedo) el próximo 16 de febrero a partir de las 19:00 horas. La entrada será libre y estará limitado a 140 firmas o hsta las 21:00 horas  (Gandhi.com.mx, 10 de  febrero)


  • 15 Expo Naturista Internacional. aquí le informaremos de las actividades que estamos preparando para Usted, además podrá encontrar los detalles relacionados a nuestras exposiciones, convenciones y talleres, así como asesorías referentes a toda clase de leyes y reglamentos que son de interés para la Industria de los Productos Naturales..  WTC Ciudad de México. Del 10 al 12 de febrero,  de 10:00 a 20:00 horas. Entrada libre. www.anipron.org.mx/

 

  • Alerta Profeco: Profeco notifica alertas de riesgo para los vehículos BMW Mini Cooper modelos 2007 a 2011 y para la Chevrolet Captiva 2011-2012. Para conocer los detalles visita la pagina www.alertas.gob.mx (9 de febrero)
  • Tips de seguridad con los Valet parking: A continuación enlistamos los detalles a observar y cuidar a la hora de entregar el auto en un valet parking:

1. Cuando entreguen su auto, fíjense como es el chico que lo está recibiendo, si viste igual que los demás o porta algún gafete con su nombre.

2. Al recibir el boleto, revisen que estén anotadas las placas de su auto, para que no les entreguen un vehículo equivocado o peor aún, le entreguen su auto a alguna persona con malas intensiones.

3. Cuando pidan su auto, no entreguen el boleto hasta que tengan su vehículo a la vista o cuenten con un comprobante que haga exigible su unidad.

4. Siempre traten de pedir un comprobante del servicio, existen muchos valet parking que trabajan de forma clandestina.

5. Revisen que el boleto tenga anotada la hora en que entregan su auto.

6. Si tardan en entregarles su auto, les recomiendo que le llamen a su seguro para reportar el siniestro o pedir apoyo al respecto.

7. Si van solos, les recomiendo que no pierdan la calma para que no sean presa fácil de la situación. (autocosmos.com.mx, febrero 2012)


Película

Sinopsis

Generales

Star Wars Episodio 1

Star Wars Episode I (E.U.A, 1999)

Ambientada treinta años antes que «La guerra de las galaxias» (1977), muestra la infancia de Darth Vader, el pasado de Obi-Wan Kenobi y el resurgimiento de los Sith, los caballeros Jedi dominados por el Lado Oscuro. La Federación de Comercio ha bloqueado el pequeño planeta de Naboo, gobernado por la joven Reina Amidala; se trata de un plan ideado por Sith Darth Sidious, que, manteniéndose en el anonimato, dirige a los neimoidianos, que están al mando de la Federación. El Jedi Qui-Gon Jinn y su aprendiz Obi-Wan Kenobi convencen a Amidala para que vaya a Coruscant, la capital de la República y sede del Consejo Jedi, e trate de neutralizar esta amenaza. Pero, al intentar esquivar el bloqueo, la nave real resulta averiada, viéndose así obligada la tripulación a aterrizar en el desértico y remoto planeta de Tatooine… Género:            Acción y Aventura

Clasificación:    AA

Duración:         136 min

Director:           George Lucas

Actores:           Liam Neeson, Ewan McGregor, Natalie Portman,Samuel L. Jackson, Jake Lloyd

La Dama de Negro

The Woman in Black (Ucrania, 2011)

La historia sigue a un joven abogado, Arthur Kipps (Radcliffe), que es enviado a una aldea y poner en orden los papeles de un difunto cliente. A medida que trabaja sólo en la aislada casa del cliente, Kipps comienza a destapar secretos que resultan ser trágicos, su incomodidad crece cuando vislumbra a una mujer misteriosa vestida toda de negro. Al recibir sólo silencio de parte de la gente del lugar, Kipps es forzado a destapar la verdadera identidad de la Mujer de Negro por su cuenta, entrando en una carrera desesperada contra el tiempo cuando descubre la intención real de esa mujer. Género:            Terror

Clasificación:    B

Duración:         95 min

Director:           James Watkins

Actores:           Janet McTeer, Daniel Radcliffe, Ciarán Hinds, Liz White

Votos de Amor

The Vow (E:U.A, 2011)

Una pareja de recién casados se recupera de un accidente automovilístico que deja a la esposa en coma. Despertando de su severa pérdida de memoria, su marido hace todo para ganarse su corazón otra vez. Género:            Drama

Clasificación:    B

Duración:         104 min

Director:           Michael Sucsy

Actores:           Channing Tatum, Rachel McAdams, Scott Speedman, Sam Neill, Wendy Crewson, Jessica Lange

El Espía que Sabía Demasiado

Tinker, Tailor, Soldier, Psy (Francia, 2011)

Años 70, Guerra Fría. Cuando el agente George Smiley se ha hecho a la idea de su retiro, se le encomienda una misión especial: deberá encontrar a un espía dentro de las altas esferas de la organización que lleva años infiltrado. En el camino, encontrará historias de traición, mentiras e intriga que jamás imaginó que existían. Género:            Drama

Clasificación:    B15

Duración:         127 min

Director:           Tomas Alfredson

Actores:           Colin Firth,Gary Oldman, Mark Strong, John Hurt, Benedict Cumberbatch, Tom Hardy, Toby Jones

Fuente: Cinépolis

 

 

 

Evento

Lugar y Fecha

  • Jardín Sonoro de la Fonoteca
Fonoteca Nacional

(Francisco Sosa 383 , Esquina con Salvador Novo)

De lunes a viernes, del 01 al 29 de febrero

Dos horarios: 12-13 hrs y 17-18 hrs.

Entrada Libre

Teléfono: 41551010

Ven a disfrutar de la música mexicana de concierto en un paseo por el jardín de la Fonoteca Nacional. Escucha «Los centinelas de Etersa (Divertimento para flautas, percusiones y cuerdas)» del compositor Eduardo Ángulo.
  • Talleres para todo el público
Museo Tamayo – Pabellón Talleres

(Paseo de la Reforma S/N , Esquina con Gandhi)

Sábados y domingos hasta el 31 de marzo

De 12:00 a 16:00 horas

Entrada libre

Teléfono 5286 6519

Escalera de incendios / Transformando objetos

La escultura de la artista polaca Monika Sosnowska, Escalera de incendios (2011), es una de las más recientes adquisiciones de la colección del Museo Tamayo, la cual se puede apreciar en la explanada del recinto. La artista basa su proceso de creación en la transformación de un objeto real en una escultura. En este taller, puedes experimentar cómo es este proceso en un ejercicio de creatividad transformando un objeto bidimensional en una escultura.

Perspectivas y elevaciones

Te invitamos a involucrarte en el lenguaje arquitectónico, como parte del proceso de transformación que está viviendo el Museo Tamayo. Conoce de forma práctica y lúdica los conceptos de perspectiva y elevación para desarrollar un trabajo en collage, además de  analizar las posibilidades que los nuevos espacios y servicios del museo ofrecerán al público.

Transformando el Museo I y II

En este taller podrás hacer tus propias propuestas de ampliación del Museo Tamayo con base en un plano de la remodelación o construyendo la maqueta de un nuevo museo siguiendo su forma actual.

  • Amoxpoani
Museo del Templo Mayor – Auditorio Eduardo Matos Moctezuma

(Seminario, 8, Centro Histórico 8)

Sábados de febrero

14:30  a 16:30 horas

Entrada libre hasta completar aforo.

Propuesta escénica-didáctica a través de diversas formas de narrativa y poesía coral dramatizada acompañada de fondos percusivos hechos con instrumentos musicales de tradición mesoamericana

Presenta la reseña histórica de los mexicas desde la salida de Aztlán hasta la llegada de los españoles. Lo anterior permite mostrar parte del patrimonio tangible e intangible del museo, al manejar textos del siglo XVI con la necesaria adaptación escénica.

  • En duende está el misterio
Lunario

(Paseo de la Reforma 50, Chapultepec, a un costado del Auditorio Nacional)

Domingo de febrero

13:30 horas

Localidad niños $100 pesos, adultos $120 pesos

Recomendado para niños mayores de 6 años

Detrás de un cocinero japonés, unos magos peleoneros, un concierto para risas y un adiós inolvidable, tres duendes ponen a prueba tu valentía con cánticos entonados en la oscuridad ¡en idioma duende!

Espectáculo de teatro cabaret con música en vivo y descifra este misterioso lenguaje.

  • Jornada de la Cultura Japonesa
Centro Cultural Iztacala

(FES Iztacala, Av. De los Barrios)

Jueves 16 y viernes 17 de febrero

De 11:00 a 17:00 horas

Entrada Libre

Teléfono 5623 1140

Cerámica, Bonsai, Artes Marciales, Ceremonia del Te, Mukimono, Música, Teatro, cine, Caligrafía, Tatuaje, Manga, Alimentos; Artesanía, Juguetes
  • Descubriendo artesanías
Centro Cultural España

(Guatemala 18, Centro Histórico)

Sábado 11 febrero

12:00 horas

Evento gratuito limitado a 20 participantes

Tel: 5521 1925 al 28

Adéntrate a la cultura inca, realiza artesanías de cuero y semillas traídas para ti desde Cuencas, Ecuador. Para edades de 6 a 13 años, cupo limitado 20 participantes.

Imparte: Rosalinda Pineda (Mx).

Para el domingo 12 de febrero a la misma hora se presentará el evento “Los cuentos sorpresa de Cantuña”

  • XLI Feria de la Alegría y el Olivo
Santiago Tuyehualco

(Explanada Quirino Mendoza y Cortés, Deleg. Xochimilco)

Del 4 al 19 de febrero

Entrada libre

Eventos artísticos y culturales gratuitos

Artesanías

Gastronomía

  • Pekeko

(teatro infantil)

Centro Cultural José Martí

(Dr. Mora 1, Col. Centro)

Domingos de febrero

12:00 horas

Entrada libre, cupo limitado

Tel: 1719 3000 ext 2102 y 1719 3028

Pekeko es un gato solitario que se la vive cazando los sueños de los niños. Pero el sueño de Pekeko es enamorarse. Bigotina es una dulce gatita que llega a la vida de Pekeko, ella lo impulsará a vencer su miedo a las alturas le ayudará también a cazar los sueños de los pequeñines para que no se pierdan en el olvido, llevándoles a las estrellas para que vivan ahí acurrucados y vivos esperando un mañana puedan hacerse realidad.
  • Paseos Culturales: La Ciudad del Buen Vivir y el Buen Beber
Salida a un costado del Palacio de Bellas Artes

(Calle Ángela Peralta)

Todos los jueves

Salida a las 20;00 horas

Costo $150 pesos

Informes y Reservaciónes 5491 1615

Recorrido por las cantinas que marcaron la historia en la Ciudad de México desde el siglo XVI hasta nuestros días
  • Visitas Guiadas: El Antiguo Palacio de Ayuntamiento
Antiguo Palacio del Ayuntamiento

(Plaza de la Constitución s/n, col. Centro, primer piso)

Todo del mes

De 10:00 a 18:00 horas

Gratuito

Visita guiada a través del inmueble
  • Enero y Febrero: Temporada de astronomía
Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00

Teléfono: 5899 6600

Xochitla Parque Ecológico tiene programas temáticos llenos de diferentes y espectaculares actividades, para que cada vez que regreses a Xochitla Parque Ecológico encuentres algo nuevo. En este calendario puedes consultar la programación de actividades de fin de semana y eventos especiales por mes, así como los horarios y lugares específicos de cada uno de ellos.

http://www.xochitla.org.mx/parque/actividades/default.aspx

Te recomendamos checar la programación pues hay una gran cantidad de actividades familiares y divertidas

  •  El laboratorio del Dr Rost
Universum, Museo de las Ciencias de la UNAM

(Centro Cultural Universitario, Insurgentes Sur 4000)

Viernes y sábados 12:00 horas

Domingos 12:00 y 14:00 horas

Costo $30 pesos

El Museo Universum tiene como invitado al Dr. Rost Izado, un prestigiado científico de nacionalidad alemana dispuesto a realizar una serie de demostraciones científicas para fascinarnos con la belleza de la química. El problema es que el Dr. Rost es demasiado estricto y metódico (por no decir que es neurótico), mientras que su asistente Eustaquio es capaz de beberse una sustancia venenosa sólo porque tenía sed después de estar comiendo papitas durante la función. Debido a esta rara combinación de personalidades, durante los 60 minutos que dura el espectáculo, Eustaquio morirá tres veces y de paso pondrá en riesgo la vida del respetable público.

Es difícil explicar de qué se trata “El laboratorio del Dr. Rost” porque no cuenta una historia, es más bien un espectáculo humorístico que toma como excusa a la química para demostrarnos que la ciencia tiene su lado divertido.

 

Agenda Familiar de Fin de Semana

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febrero 3, 2012

222 Agenda Familiar

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ASUNTOS RELEVANTES

 

 

Cincuenta formas de hacer feliz a alguien

(Publimetro.com.mx, 30 de enero) 30-01-2012

Algunas son inteligentes, otras, obvias; pero podrías practicarlas con más frecuencia. El mundo lo necesita

1 Sonríe. Obvio, pero trata de hacerlo esta mañana en la calle.

2 Ayuda a alguien a cargar algo.

3 Envía correos electrónicos de agradecimiento. Incluso si sólo le agradeces por estar vivo.

4 Llama a la gente para saber en qué anda.

5 Sí, incluso a tu mamá. Especialmente a tu mamá.

6 Llévale flores a tus amigos.

7 Cocina un buen platillo.

8 Prueba un guiso de pescado; el Omega 3 ayuda al estado de ánimo.

9 Si eres muy flojo, pela y corta una naranja; a nadie le gusta hacerlo, te pones pegajoso y es difícil comenzar.

10 Cuenta un chiste.

11 Intenta con éste de Chris Rock. “La gente muere de hambre en todo el mundo, qué quieren decir, ¿la carne roja te mata? ¿No comer carne no roja?, No, no comas carne que no sea verde. Si eres lo suficientemente afortunado, de tener un bistec, dale un buen bocado».

12 Limpia.

13 Escribe una carta de amor a un ser querido.

14 Ganas puntos extra al no citar a otro autor.

15 Dale a alguien un libro que te guste mucho.

16 Hornea galletas.

17 Elogia públicamente.

18 No sólo por Facebook, mantén contacto con tus amigos.

19 Agradece a un compañero de trabajo por hacer bien su labor.

20 Escucha

Para saber de los otras 30 formas visita la pagina

http://www.publimetro.com.mx/noticias/cincuenta-formas-de-hacer-feliz-a-alguien/plaC!vfBwu2txv7GLhd3yNTa1Kg/
 
 

  • 5 formas para activarte en tu escritorio. Salud180 te recomienda…

1. Perfecciona tu postura: estar mal sentado provoca desde dolor de cabeza hasta tendinitis, que es la inflamación de los tendones. Asegúrate de que tu computadora se encuentre a una altura y distancia en la que tu cuerpo pueda mantener la espalda recta. Especialistas recomiendan la “posición 90-90-90”, es decir, colocar los pies en el suelo, las rodillas y las caderas flexionadas en ángulos de 90 grados.

2. Estírate: realiza movimientos frecuentemente. Levanta los brazos, mueve la cabeza de un lado a otro, gira en tu silla, etc.

3. Siéntate en una pelota fitness: cambia tu silla tradicional por una pelota de pilates y salta. Estar sentado en una superficie inestable activa los músculos durante todo el día.

4. Toca el suelo: eleva los brazos por encima de la cabeza con las palmas una frente a la otra, y estira el torso. Con la espalda extendida, agáchate desde la cadera con lentitud y toca el suelo. Regresa a la posición inicial, y repite el ejercicio de 5 a 7 veces.

5. Sacude los brazos: pídele a algún compañero que sostenga tus muñecas y sacuda tus brazos por 15 segundos. De esta forma activas la circulación de tuis brazos. Repite el ejercicio de 3 a 5 veces.

Con esta sencilla rutina no hay pretexto para no estar saludable. Realízala diariamente para combatir el estrés y quemar calorías. (salud180.com, 1 de febrero)

  • Lanzan convocatoria “Que los niños metan su cuchara a la cocina”. Con el fin de combatir la obesidad el Conaculta invita a niños de hasta 12 años de edad a participar en la realización de recetas saludables y nutritivas con ayuda de un adulto. Los concursantes podrán enviar una o más recetas en seis categorías: sopas o entradas, ensaladas, plato principal, postres, botanas o colación y bebidas. Ya sean tradicionales o novedosas, las recetas deberán ser sanas y estar acompañadas de algunas fotografías que evidencien la participación de los integrantes, así como de un texto escrito por los niños, en el cual cuenten por qué les gusta su platillo y por qué lo recomiendan. Las bases de Que los niños metan su cuchara se pueden consultar en la página de Alas y Raíces www.a.gob.mx. (milenio.com.mx, 27 de enero)
  • Sabias que la miel…. – Es un excelente remedio casero. Sirve para aliviar y prevenir toda clase de males, desde una simple gripe hasta un excesivo deseo sexual.
  • Tiene propiedades cicatrizantes y humectantes que la convierten en el ingrediente predilecto de cremas y ungüentos para la piel.
  • Es rica en vitamina B y C. Contiene minerales como el potasio y el fósforo.
  • 100 gramos de miel equivalen aproximadamente a 325 calorías, por lo tanto debes consumirla en cantidades moderadas.
  • Se complementa con la levadura, especialmente con la masa del pan.
  • Realza el gustillo de los alimentos y da consistencia a los platillos.
  • Sirve para endulzar infusiones, tés, aguas frescas, atoles de maíz, harina, arroz y avena.. (yahoo.com.mx, 23 de enero)

  • Alerta Profeco que los precios de medicinas pueden variar hasta 102%. Con el objetivo de evitar que la aparición de una enfermedad signifique la debacle de la economía familiar, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) recomendó a la población revisar el resultado de su comparativo de precios en medicinas para elegir la mejor opción, pues ha detectado diferencias en el costo de un mismo producto de hasta 102 por ciento. Es claro que en el momento de una emergencia, el consumidor se ve obligado a comprar el producto lo más cercano posible o donde lo encuentre en primera instancia, sin embargo, en caso de ser posible, sería recomendable que el interesado revise la página de la Profeco http://www.profeco.gob.mx, con el objetivo de conocer los resultados del programa Quién es Quién en los Precios de las Medicinas para evitar que, además de la enfermedad en cuestión, la familia se enfrente a un segundo problema: severos golpes a la economía familiar. (oem.com.mx, 3 de febrero)

 

  • Evite fraudes para visitar Londres. A seis meses de los Juegos Olímpicos 2012, a celebrarse del 27 de julio al 12 de agosto, operadores turísticos y agentes de viaje señalan lo que los turistas deben saber para evitar caer en estafas al momento de adquirir un paquete o comprar sus boletos para la justa deportiva. Antes de decidirse a comprar un paquete turístico para disfrutar del magno evento, Jorge Hernández, presidente de la Asociación Mexicana de Agencias de Viajes (AMAV), recomienda “acudir a una agencia de viajes establecida” y aseguró que la Pocuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) puede ser de de gran ayuda para investigar la historia de algunas instancias fraudulentas que publican “ganchos” para atraer a los viajeros.

En el sitio web oficial de los Juegos Olímpicos Londres 2012, hay una serie de recomendaciones para evitar caer en fraudes en línea, entre ellos descartar los correos o páginas de internet que tratan de persuadir al viajero para enviar información personal o pagar por adelantado algún tipo de premio, bien o servicio. En la página http://www.london2012.com, hay un apartado para crear una cuenta, paso a paso, y poder solicitar entradas para los Juegos. Asimismo, podrá encontrar una lista de los sitios web falsos o puntos de venta no autorizada. (excelsior.com.mx, 29 de enero)

  • Crea UNAM sistema de pronóstico de súper huracanes.  Investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México, pertenecientes al Instituto de Geofísica (IGf) y del Centro de Ciencias y Desarrollo Tecnológico (CCADET) de la UNAM, han desarrollado un sistema de pronóstico de súper huracanes del Atlántico (categoría 5 en la escala de Saffir-Simpson) único en el mundo, y que ya ha dado resultados favorables. Los Huracanes, que registran velocidades por arriba de los 250 kilómetros por hora, no se desarrollan de forma aleatoria, sino que tienen zonas geográficas bien definidas y periodicidad. (oem.com.mx, 31 de enero)
  • SCT lanza 10 acciones para disminuir la brecha digital.  El gobierno federal anunció la puesta en marcha de diez acciones para “apresurar el paso” en la promoción de la competencia y cerrar brechas en el sector de las telecomunicaciones. Las primeras acciones serán:
    • Como primera acción, el gobierno pondrá a disposición del mercado más de seis mil de sus inmuebles para la instalación de equipo de telecomunicaciones, como torres y antenas.
    • La segunda consiste en aprovechar el tendido de mil kilómetros de ductos para instalar fibra óptica, mediante un proceso simple y transparente. Este año  se tenderán mil kilómetros más.
    • En tercer lugar se licitará un par adicional de hilos de fibra óptica de la Comisión Federal de Electricidad (CFE), con lo cual  se pondrá a disposición de los operadores una cuarta red troncal nacional.
    • La cuarta acción consiste en que, en el segundo trimestre del año, se pondrá a consulta pública un Plan Nacional de Espectro para licitar nuevos bloques en las bandas de 1.7 y 3.5 gigahertz y continuar con el reordenamiento del espectro y declarar las bandas de  71 a 76 y de 81 a 86 gigahertz, de uso libre. (excelsior.com.mx, 31 de enero)
  • Disney lanza app gratuita ¿Dónde está mi agua? para iOS y Android. Disney Mobile anunció que la versión gratuita de la aplicación ¿Dónde está mi agua? ya está disponible en App Store de Apple y en el Android Market. La versión gratuita de ¿Dónde está mi agua? presenta al cocodrilo Swampy, el primer personaje Disney original para dispositivos móviles, en más de 25 juegos puzzle, en los que los jugadores deben guiar el agua a través de capas subterráneas de tierra, roca y caños rotos hacia la bañera de Swampy. Ofrece 25 exclusivos niveles y dos niveles ocultos adicionales. (publimetro.com.mx, 12 enero)

  • Un siglo de propaganda en el Museo del Objeto. Aunque en aislado poco significado podrían tener, cuando los objetos se reúnen en un sólo espacio resumen un siglo entero de proselitismo mexicano. Es el caso de las 12 mil piezas de propaganda electoral que pertenecen al Museo del Objeto (Modo) y con las cuales se montará la exposición Propaganda política en México, de Porfirio Díaz a Vicente Fox, para finales de febrero. (excelsior.com.mx, 30 de enero)
  • El Centro Cultural de España ya es también museo de sitio. El Centro Cultural de España en México (CCEmx) presentó hoy su nuevo museo de sitio, ubicado en el sótano de sus instalaciones, donde exhibirá parte de los vestigios del Calmécac de la antigua Tenochtitlan, lugar donde estudiaban los hijos de los nobles mexicas para dedicarse al sacerdocio, la guerra o dirigir los destinos de los antiguos pobladores.

Se trata de un espacio rectangular comprendido en un área de 714 metros cuadrados, edificado en dos etapas, de 1486 a 1502 y de 1502 a 1519, que fue descubierto en 2006 durante los trabajos de  ampliación del CCEmx, donde se encontraron piezas de las épocas prehispánica, colonial y contemporánea. (excelsior.com.mx, 26 de enero)

  • Galería Abierta al Norte de la Ciudad. El Museo de los Ferrocarrileros ya cuenta con una nueva Galería Abierta ubicada en las rejas exteriores del recinto. La exposición inaugural Lo que el viento se llevó… narra, mediante imágenes en gran formato, el valor histórico del ferrocarril como medio de progreso y desarrollo económico. La muestra rinde homenaje al medio de transporte  que ayudó a la consolidación de la nación mexicana como referente en América Latina. Lo que el viento se llevó… permanecerá hasta febrero en las Rejas del Museo de los Ferrocarrileros (Alberto Herrera s/n, col. Aragón La Villa, Delegación Gustavo A. Madero. MetroLa Villa-Basílica). (Chilanguía, febrero 2012)


 

  • Le abren paso a las bicicletas en Benito Juárez. Una encuesta realizada en la delegación Benito Juárez reveló que 77 por ciento de sus habitantes está a favor de que se implemente la red de infraestructura ciclista, en vialidades primarias y secundarias. El estudio lo realizaron autoridades de la jurisdicción panista, previo al arranque del proyecto para instalar 64 kilómetros de ciclocarriles en 18 vías. Informaron que, por lo menos, 44 de los 63 comités ciudadanos en la demarcación suscriben y avalan la acción.. (excelsior.com.mx, 3 de febrero)

Película

Sinopsis

Generales

Viaje 2 La Isla Misteriosa

Journey 2 The Mysterious Island (E. U. A, 2011)

 

Todo comienza cuando Sean Anderson (Josh Hutcherson) de 17 años, recibe una señal codificada de auxilio desde una misteriosa isla… donde no debiera haber una isla.El nuevo padrastro de Sean, Hank (Dwayne Johnson), se une a la búsqueda que los llevará primero al Pacífico Sur y luego a un lugar que pocas personas han visto, o vivido para contarlo. Es un lugar de increíble belleza, extrañas y peligrosas formas de vida, volcanes, montañas de oro y más de un asombroso secreto. Junto con Gabato (Luis Guzmán), el único piloto dispuesto a realizar el peligroso viaje, y la hermosa hija de Gabato de férreas convicciones, Kailani (Vanessa Hudgens), se lanzan a encontrar la isla, rescatar al único ser humano que la habita y escapar antes de que las ondas sísmicas provoquen que la isla se hunda y entierre sus secretos para siempre.

 

 

Género:            Acción y Aventura

Clasificación:    A

Duración:         94 min

Director:           Brad Peyton

Actores:           Vanessa Hudgens, Josh Hutcherson, Kristin Davis, Michael Caine, Luis Guzmán, Dwayne Johnson

Los Descendientes

The Descendants (E. U. A, 2011)

 

Desarrollada en Hawái, sigue el imprevisible viaje que emprende una familia norteamericana en un momento crítico. Matt King, casado y padre de dos niñas, se ve obligado a reconsiderar su pasado y a encauzar su futuro cuando su mujer sufre un terrible accidente de barco en Waikiki. Matt intenta torpemente recomponer la relación con sus hijas -la precoz Scottie, de 10 años, y la rebelde Alexandra, de 17 -, al mismo tiempo que se enfrenta a la difícil decisión de vender las tierras de la familia. Herencia de la unión entre la realeza hawaiana y los misioneros, los King poseen algunas de las últimas zonas vírgenes de playa tropical de las islas, de un valor incalculable.

 

Género:            Drama

Clasificación:    B

Duración:         115 min

Director:           Alexander Payne

Actores:           George Clooney, Robert Forster, Shailene Woodley, Beau Bridges, Judy Greer

Fenómeno Siniestro

Grave Encounters (E.U.A. 2011)

 

Lance Preston y el equipo «caza fantasmas» de un reality de TV se encierran voluntariamente en el interior del abandonado hospital psiquiátrico Collingwood y comienzan una investigación de fenómenos paranormales que han ocurrido ahí. Pronto se dan cuenta que el edificio no tiene intención de dejarlos salir nunca. Ellos se empiezan a cuestionar su propia cordura, deslizándose más y más en las profundidades de la demencia, descubriendo la verdad detrás del oscuro pasado del hospital y grabando lo que resulta ser su último episodio.

 

 

Género:            Terror

Clasificación:    B15

Duración:         92 min

Director:           The Vicious Brothers

Actores:           Sean Rogerson, Juan Riedinger, Ashleigh Gryzko, Mackenzie Gray

EL Rescate

Machine Gun Preacher (E.U.A, 2010)

 

Cuenta la verdadera historia de Sam Childers, un vendedor de drogas quien experimenta una impresionante transformación al recibir el llamado de auxilio de cientos de niños secuestrados y huérfanos durante los conflictos en Sudan. Sam rompe los estatutos para brindar ayuda a los más necesitados en medio de un territorio controlado por el Lord del ejercito de la resistencia (LRA), un militar renegado que obliga a los niños a convertirse en soldados incluso antes de convertirse en adolescentes. Geralrd Butler realiza una impresionante interpretación de Childers, el fundador de la organización Angeles del Este de Africa, esta conmovedora historia es dirigida por Marc Forster (Monster’s Ball, The Kite Runner)

 

 

Género:            Acción y Aventura

Clasificación:    B15

Duración:         129 min

Director:           Mark Forstater

Actores:           Gerard Butler, Michelle Monaghan, Madeline Carroll, Michael Shannon, Kathy Baker

Sal y Pimienta

Soul Kitchen (Alemania, 2009)

 

Zinos, el joven dueño de un restaurante, está de mala suerte. Su novia Nadine se ha mudado a Shanghái por trabajo, tiene una hernia discal y sus clientes habituales le han abandonado desde que contrató a un nuevo cocinero. Pero cuando se corre la voz de su nuevo concepto de restaurante, la gente enrollada hace cola para comer en el Soul kitchen. Esto no cura el corazón roto de Zinos.

 

 

Género:            Comedia

Duración:         99 min.

Director:           Faith Akin

Actores:           Adam Bousdoukos,  Moritz Bleibtreu, Birol Ünel, Anna Bederke, Pheline Roggan.

 

Fuente: Cinépolis


 

Evento

Lugar y Fecha

 

  • Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer
Monumento a la Revolución

Sábado 4 de febrero

14:00 horas

Evento gratuito

 

Te invitamos el próximo sábado 4 de Febrero a las 2PM al Monumento a la Revolución para que juntos rompamos el récord guinness al formar la

 

PULSERA HUMANA CONTRA EL CÁNCER

 

concierto con bandas sorpresa

Feria de la Salud

Exámenes gratuitos de detección oportuna del cáncer para hombre y mujeres.

 

 

  • XLI Feria de la Alegría y el Olivo
Santiago Tuyehualco

(Explanada Quirino Mendoza y Cortés, Deleg. Xochimilco)

Del 4 al 19 de febrero

Entrada libre

 

Eventos artísticos y culturales gratuitos

Artesanías

Gastronomía

 

 

  • Star Wars desfilará por Reforma
Paseo de la Reforma

(salida desde la Glorieta de la Plama)

Domingo 5 de febrero

10:00 horas

Evento gratuito, limitado a 300 registros

 

Con motivo del lanzamiento de la película Star Wars, Episodio I: La Amenaza Fantasma en 3D, se llevará a cabo este domingo el Rally Boonta Eve Sobre Ruedas, en la capital mexicana.

 

El registro de la carrera podrá ser individual o por familia antes de las 19 horas de este viernes.

 

La salida del rally será a las 10:00 horas, desde la Glorieta de la Palma, en el Paseo de la Reforma.

 

Los interesados en formar parte de este recorrido deberán asistir caracterizados como algún personaje de la película, llevar un vehículo de ruedas sin motor (bicicleta, patineta o patines) con motivos de La Guerra de las Galaxias, y un dispositivo para tomar fotografías.

 

Todos los ganadores obtendrán un pase doble para la premier Star Wars, Episodio I: La Amenaza Fantasma en 3D, que se llevará a cabo el 9 de febrero en un complejo cinematográfico ubicado en el sur de la capital. (publimetro.com.mx, 2 de febrero)

 

Mayor información en  http://www.mexicocity.gob.mx/media/5feb/images/banner_starwars.jpg

 

 

  • Pekeko

(teatro infantil)

Centro Cultural José Martí

(Dr. Mora 1, Col. Centro)

Domingos de febrero

12:00 horas

Entrada libre, cupo limitado

Tel: 1719 3000 ext 2102 y 1719 3028

 

Pekeko es un gato solitario que se la vive cazando los sueños de los niños. Pero el sueño de Pekeko es enamorarse. Bigotina es una dulce gatita que llega a la vida de Pekeko, ella lo impulsará a vencer su miedo a las alturas le ayudará también a cazar los sueños de los pequeñines para que no se pierdan en el olvido, llevándoles a las estrellas para que vivan ahí acurrucados y vivos esperando un mañana puedan hacerse realidad.

 

 

  • Paseos Culturales: La Ciudad del Buen Vivir y el Buen Beber
Salida a un costado del Palacio de Bellas Artes

(Calle Ángela Peralta)

Todos los jueves

Salida a las 20;00 horas

Costo $150 pesos

Informes y Reservaciónes 5491 1615

 

Recorrido por las cantinas que marcaron la historia en la Ciudad de México desde el siglo XVI hasta nuestros días

 

 

  • Visitas Guiadas: El Antiguo Palacio de Ayuntamiento
Antiguo Palacio del Ayuntamiento

(Plaza de la Constitución s/n, col. Centro, primer piso)

Todo del mes

De 10:00 a 18:00 horas

Gratuito

 

Visita guiada a través del inmueble

 

 

  • Radio reportaje Las Américas 200
Centro Cultural España

(Guatemala 18, Centro Histórico)

Sábado 4 y domingo de febrero

12:00 horas

Evento gratuito limitado a 20 participantes

Tel: 5521 1925 al 28

 

Aquí tú eres nuestro reportero o reportera. Visita esta exposición fotográfica y participa en la elaboración de un periódico y una radio-revista. Graba entrevistas con la gente que visita el CCE, conoce y da voz a los derechos humanos de las mujeres en México.

Para edades de 8 a 16 años. Imparte: Saltos Cuánticos (Mx).

 

 

  • Enero y Febrero: Temporada de astronomía
Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00

Teléfono: 5899 6600

 

Xochitla Parque Ecológico tiene programas temáticos llenos de diferentes y espectaculares actividades, para que cada vez que regreses a Xochitla Parque Ecológico encuentres algo nuevo. En este calendario puedes consultar la programación de actividades de fin de semana y eventos especiales por mes, así como los horarios y lugares específicos de cada uno de ellos.

http://www.xochitla.org.mx/parque/actividades/default.aspx

 

Te recomendamos checar la programación pues hay una gran cantidad de actividades familiares y divertidas

 

  • Cuentos revueltos para niños perversos
Lunario

(Paseo de la Reforma 50, a un costado del Auditorio Nacional)

Domingos 22 y 29 de enero y 5 de febrero

13:30 horas

Entrada:  niños $100 pesos,  adultos $120 pesos

Tel: 9138 1350

 

¡Ni Caperucita Roja sabía que su cuento pudiera tener tantas versiones distintas! En esta obra de teatro de improvisación, tanto Caperucita como el Lobo Feroz descubrirán que, a pesar de que se conocen desde hace tanto tiempo, también su historia puede tener un final distinto.

 

 

  •  El laboratorio del Dr Rost
Universum, Museo de las Ciencias de la UNAM

(Centro Cultural Universitario, Insurgentes Sur 4000)

Viernes y sábados 12:00 horas

Domingos 12:00 y 14:00 horas

Costo $30 pesos

 

El Museo Universum tiene como invitado al Dr. Rost Izado, un prestigiado científico de nacionalidad alemana dispuesto a realizar una serie de demostraciones científicas para fascinarnos con la belleza de la química. El problema es que el Dr. Rost es demasiado estricto y metódico (por no decir que es neurótico), mientras que su asistente Eustaquio es capaz de beberse una sustancia venenosa sólo porque tenía sed después de estar comiendo papitas durante la función. Debido a esta rara combinación de personalidades, durante los 60 minutos que dura el espectáculo, Eustaquio morirá tres veces y de paso pondrá en riesgo la vida del respetable público.

 

Es difícil explicar de qué se trata “El laboratorio del Dr. Rost” porque no cuenta una historia, es más bien un espectáculo humorístico que toma como excusa a la química para demostrarnos que la ciencia tiene su lado divertido.

 

 

  • Detectives Todolopueden
Centro Cultural José Martí

(Dr. Mora 1, Col. Centro)

Domingos 22 y 29 de enero

16:00 horas

Entrada libre, cupo limitado

17 19 3000 Ext. 2102

 

En un concurso de talentos donde las vocales hacen gala de sus habilidades, el malvado “Burronzote” aprovecha el pánico escénico de la letra “A” para raptarla, causado así un caos en el vocabulario del mundo y apoderarse del mismo. La única esperanza es llamar a los “Detectives Todolopueden” para encontrar a la “A” pues con su desaparición todas las palabras pierden rápidamente su significado.

 

 

 

 

 

 

 

 

Agenda Familiar de Fin de Semana

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