Grupo Investiga

marzo 22, 2013

277 Agenda Familiar

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ASUNTOS RELEVANTES

 

 

Por periodo vacacional tomaremos un descanso y reanudaremos el envío de la Agenda hasta el próximo viernes 12 de abril de 2013.

 

En Grupo Investiga les deseamos unas felices vacaciones.

 

 

 

 01 logo salud para agenda

 

·         Aprueban controlar recetas homeopáticas.  La Cámara de Diputados aprobó ayer una reforma a la Ley General de Salud, que faculta sólo a los médicos homeópatas que cuenten con cédula profesional prescribir medicamentos.

 El dictamen señala que en la actualidad existen disciplinas técnicas, cuyos egresados sólo alcanzan un reconocimiento o diploma en “homeopatía y herbolaria”, por lo cual, estas personas carecen de los conocimientos médico-científicos necesarios para prescribir medicamentos.

 “Las cédulas profesionales, expedidas por la Secretaria de Educación Pública, reconocen como profesionistas en la licenciatura como médico homeópata a los egresados de los planes incorporados a la secretaría y, por tanto, son profesionales de la salud facultados para la prescripción de medicamentos en la materia de su competencia”, señala. (reforma.com, 20 de marzo)

 

·         Dieta mexicana para obesos mexicanos.  Si la alimentación de nuestra población es tan diferente a la que se sigue en otros países, ¿por qué llevar dietas para reducir peso excesivo que surgen en otros contextos? Afortunadamente, alguien ha salido al rescate de los gorditos mexicanos.

La creadora de la dieta mexicana, la Lic. María Eugenia Sáenz Naciff, comenta en entrevista con Salud y Medicinas: “Los mexicanos engordamos casi por las mismas razones que las personas de cualquier otro país, pero al intentar bajar de peso siguiendo algunas dietas —por ejemplo, las estadounidenses— simplemente las suspendemos porque muchos de los alimentos básicos para el éxito de éstas ni siquiera los conocemos o no están disponibles en territorio nacional. Por esa razón necesitamos atacar el problema de la obesidad con nuestros propios recursos.

El principio básico es administrar pocos hidratos de carbono de lunes a viernes, pero sábado y domingo son libres para comer cuantos nutrientes de este tipo se deseen. La intención es recargar los músculos de glicógeno (azúcar que el cuerpo no utiliza y se almacena como reserva de energía en hígado y músculos) durante sábado y domingo, para empezar el lunes a utilizar esa provisión energética y hacer que el cuerpo empiece a quemar grasa inmediatamente después, ya que no habrá más carbohidratos qué quemar. El hecho es que funcionó muy bien entre los fisicoculturistas, pero ¿tendría el mismo efecto en una persona con una actividad física moderada o casi nula?

 

“Hubo que hacer algunos cambios —indica la especialista —; esos 5 días de dieta y 2 libres no eran suficientes, ya que la mayoría de las personas recuperaban durante sábado y domingo lo que habían perdido a lo largo de la semana. Se pensó entonces en alargar el tiempo del régimen llegando a 12 días de dieta y 3 libres, mismos que eran absolutamente necesarios para ‘resetear’ el metabolismo, es decir, volver a empezar de 0, regresar a esos ‘primeros días’ de pérdida de peso acelerada tan deseados por todos”. 

 

Debemos destacar que antes de iniciar cualquier dieta es de vital importancia acudir a revisión por parte del médico de cabecera, para saber si nuestro organismo es apto para llevarla a cabo, pues algunas personas llegan a sufrir efectos indeseables, como mareos, desmayos, náuseas o fatiga, entre otros.

 

Finalmente, si este régimen alimenticio ha despertado su interés, lo invitamos a que lo conozca de forma detallada al ingresar a http://www.dietamexicana.com donde podrá resolver todas sus dudas. (saludymedicinas.com.mx, marzo 2013)

 

 

 02 logo finanzas para agenda

 

·        Revise su saldo si compró a meses.   Si usted es de quienes acostumbran no dejar pasar las promociones de meses sin intereses, cuidado: revise su estado de cuenta.  A partir de este año entraron en vigor nuevas reglas del Banco de México que obligan a los bancos a cobrar lo que resulte mayor de entre las siguientes variables:

El 1.5 por ciento de la deuda del tarjetahabiente, el 1.25 por ciento de la línea de crédito o cualquier otra fórmula de pago siempre y cuando no sea menor a las anteriores.

Esto implica un aumento en el pago mínimo para todos los tarjetahabientes, pero los meses sin intereses deben considerarse bajo otro tratamiento.

Éste es un caso real: el señor García vive en carne propia el efecto de las nuevas reglas. Cuenta con una deuda a meses sin intereses por la que previó pagar 295 pesos mensuales, pero el banco le está cobrando mil 385.

“¿Qué caso tuvo haber contratado compras a 18 meses sin intereses si las voy a terminar pagando en 3 meses o menos?”, dijo.

Luis Fabre, de la Condusef, indicó que los bancos deben respetar los meses sin intereses y que tal vez algunos no han ajustado sus sistemas a las nuevas reglas. (reforma.com, 15 de marzo)

 

 

·        Controle sus gastos con ‘apps’. Ni su presupuesto, ni apuntar sus compras, ni pasarse de un límite de gasto se le pueden olvidar, pues hoy en día ya es posible que su celular le mande alertas cuando compra más de lo previsto, o que le grafique lo que ha gastado en diversos rubros. Y es que la mayoría de los teléfonos celulares ofrecen aplicaciones, mejor conocidas como “apps”, que le ayudarán a llevar el control de sus finanzas en el bolsillo.

De acuerdo con la Comisión Nacional para la Defensa de los Usuarios de las Instituciones Financieras (Condusef), estas aplicaciones dan la opción de administrar sus cuentas y crear categorías; definir metas de inversión y el plazo para lograrlas, momento en el que le enviarán alertas.

Entre algunas de las más populares, según la Condusef, están Money Control, iDindi, Mis gastos, Money Menttor y Money, entre otras.

Se pueden encontrar versiones gratis, pero la mayoría cuestan entre 13 y 39 pesos, aunque iDindi se sale del promedio, pues tiene un costo de 99 pesos en la AppStore de Apple. (reforma.com, 22 de marzo)

 

 

03 logo internet para agenda 

·        Crean padres app antiporno, Saintapp. Sin cifras oficiales más recientes, la hoy extinta Policía Federal Preventiva (PFP) ya ubicaba hace algunos años a la explotación sexual de niños y adolescentes a través de internet en el tercer lugar en la lista de delitos cibernéticos.

Esta situación llevó a cinco padres de familia, preocupados por la seguridad de sus hijos, a desarrollar la aplicación Safe Access Internet Navigation Technology (Saintapp), que bloquea información sexual implícita y explícita de sitios web y está disponible en inglés y español.

La edad promedio en la que los niños tienen contacto con la pornografía es a los 11 años y generalmente es por accidente, mientras buscaban un juego o estaban en un servicio de mensajería instantánea, según Carlos Godoy, vicepresidente de Sosvia, empresa que desarrolló Saintapp.

 “Es un filtrado eficiente que permite a los niños acceder a contenido educativo y bloquea el potencialmente ofensivo, no sólo las URL con contenido sexual”, dijo Godoy, quien también participa en esta cruzada en la ciudad de Tijuana.

 Sus ventajas son muchas, ya que permite a los padres dar libertad a sus hijos en la navegación por medio de la instalación de una contraseña y no afecta la velocidad de la conexión. No interfiere con ninguna otra actividad de los menores en la red, aunque al detectar un sitio con pornografía, se despliega una pantalla que así lo indica. (excelsior.com.mx, 22 de marzo)

 

 

·        BlackBerry 10 se presenta en México.  Con la intención de retomar el liderazgo en el mercado de los teléfonos inteligentes, la compañía BlackBerry presentó su nuevo sistema operativo Blackberry 10 en México. BlackBerry 10 estará disponible en el país inicialmente a través de la operadora Telcel con el modelo Z10 de pantalla táctil y posteriormente con el modelo Q10 el cual contará con un teclado integrado.  (cnnexpansión.com, 21 de marzo)

 

 

·        Twitter festeja siete años con video de cumpleaños. Alrededor de 200 millones de usuarios activos en todo el mundo, que comparten toda clase de ideas en 140 caracteres, han posicionado a Twitter  como una de las redes sociales de mayor popularidad a siete años de su existencia. El video detalla los momentos más importantes de la red social, como la emisión en 2006 del primer tweet de Jack Dorsey, uno de sus fundadores, para dar paso a 2007, cuando el primer hashtag y retweet conocieron la luz y su llega a a Jápón un año después.

El recuento en imágenes que lanzó la red social por motivo de su séptimo aniversario describe el aterrizaje de una aeronave en el río Hudson en Nueva York, Estados Unidos en 2009, además reproduce las fotografías de los tweets que han causado mayor impacto en el mundo, como el primero publicado desde la luna por el astronauta Mike Massimino. (publimetro.com.mx, 21 de marzo)

 

 

 

 04 logo cultura para agenda

 

·         El Gran Remate de Libros. El séptimo Gran Remate de Libros en el Auditorio Nacional se llevará a cabo del 25 al 31 de marzo, con la participación de 135 expositores con 250 fondos editoriales y más de 10 mil títulos a la venta, se anunció hoy.  El viernes 29 se efectuará la acostumbrada venta nocturna, en la que los descuentos llegarán hasta el 80 por ciento. Ese día el horario de 11:00 a 19:00 horas se extenderá hasta las 23, dos horas más que el año pasado.  (jornada.unam.mx,  19 de marzo)

 

 

 

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·         La Mole Comic con Internacional. Convención de comics anime y coleccionables. WTC Ciudad de México del 22 al 24 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Entrada $90, $120 y $420 pesos (VIP limitado a 150 personas). www.lamole.com.mx

 

·         2da Expo Deporte, Cuerpo y Salud. Todo lo referente a tu deporte favorito, cuerpo y salud. WTC Ciudad de México del 23 al 24 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Entrada libre. www.expodeportecuerpoysalud.com/segunda/

 

 

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·         12 claves para ser buen conversador.¿Cómo abordar nuestras conversaciones pendientes, esas que son difíciles, porque requieren esfuerzo intelectual y emocional y porque pueden salir mal?  De todas las variables que intervienen en una conversación, hay dos que determinan notablemente su impacto: la fuerza de la argumentación y el grado de empatía entre los interlocutores. La argumentación tiene que ver con qué se dice y cómo se diseña el mensaje, y la empatía con quién conversa y cómo es su actitud.

 

Claves para mejorar la capacidad de argumentar:

§  Identifica el objetivo de la conversación

§  Diseña los mensajes clave a partir del objetivo:

§  No hagas suposiciones

§  Suspende el juicio cuando te falte información relevante

§  Manifiesta claramente tu apertura a modificar tu punto de vista

§  No apabulles con un exceso de palabra

Claves para mejorar la empatía

§  El tono de una conversación depende en buena medida del tono de las interacciones previas entre los interlocutores

§  La mirada revela tu mundo interior

§  Evita dos manifestaciones típicas de falta de interés

§  Envía a tu interlocutor el mensaje de que te interesa más lo que conjuntamente pueda surgir de la conversación que tus propios planteamientos

§  Si vas a conversar sobre un asunto espinoso con alguien con quien tienes una relación tensa, no pongas mobiliario de por medio

§  Los mensajes extraordinarios tienen más impacto con una puesta en escena extraordinaria (cnnexmpansion.com, 22  de marzo)

07 logo cartelera para agenda 

Película

Sinopsis

Generales

Terapia de riesgo

Side Effects (E.U.A., 2013)

 

 

Emily y Martin son una joven, bella y rica pareja que se dedica a vivir la buena vida, hasta que Martin es enviado a prisión por tráfico de información privilegiada. Durante cuatro años, Emily lo espera en su pequeño apartamento y se hunde en una profunda depresión. Tras un fallido intento de suicidio, el psiquiatra Jonathan Banks es llamado a consultar el caso de Emily. Desesperada por no ser hospitalizada, Emily acuerda un régimen de terapia y antidepresivos, una decisión que cambiará su vida. Cuando los síntomas de Emily no mejoran, Banks prescribe un medicamento nuevo que elimina sus demonios. Pero los efectos secundarios de la droga tienen escalofriantes consecuencias.

 

 

Género: Thriller

Clasificación: B-15

Duración: 106 min

Director: Steven Soderbergh

Actores: Channing Tatum, Jude Law, Vinessa Shaw, Catherine Zeta-Jones, Rooney Mara

Nosotros los nobles

Nosotros los Nobles (México, 2013)

 

Cuando Germán Noble (Gonzalo Vega) -un manipulador y poderoso empresario- se da cuenta que los haraganes de sus hijos Javi (Luis Gerardo Méndez), Bárbara (Karla Souza) y Charlie (Juan Pablo Gil) están tirando sus vidas por la borda, decide fingir la quiebra de su empresa para darles una lección, haciéndoles creer que todas sus propiedades fueron embargadas: los deja sin coches, celulares y tarjetas de crédito; los lleva a vivir a un vecindario pobre; los hace cambiarse de apellido y cortar contacto con todos sus amigos para salir adelante haciendo algo que ninguno de ellos había hecho antes… trabajar. Será ahí y bajo esas condiciones donde los hijos de Germán aprenderán cuál es su valor sin un apellido, fortuna y posición social. Mientras que el propio Germán aprenderá una lección: su error no fue educar a sus hijos con mano suave, sino que prefirió ser empresario que ser papá.

 

 

Género: Comedia

Clasificación: B

Duración: 108 min

Director: Gaz Alazraki

Actores: Gonzalo Vega, Ianis Guerrero, Karla Souza, Luis Gerardo Méndez, Juan Pablo Gil

El chef

Comme un Chef (Francia, 2012)

 

El joven Jacky Bonnot sueña con triunfar en un gran restaurante. Pero su precaria situación económica le obliga a aceptar trabajos como cocinero que ni siquiera consigue conservar. Un día se cruza en su camino Alexandre Vauclair, un célebre chef, cuya acomodada posición se ve amenazada por el grupo financiero propietario de sus restaurantes.

 

 

Género: Comedia

Clasificación: A

Duración:85 min

Director:Daniel Cohen

Actores:Jean Reno, Michaël Youn, Raphaëlle Agogué, Julien Boisselier, Salomé Stévenin

 

 

Fuente: Cinépolis

 

 

 

 08 logo recomendaciones para agenda

 

Evento

Lugar y Fecha

 

·         Feria de la Ciudad de México

Palacio de los Deportes

(Eje 3 sur, Añil, y Río Churubusco,  col Granjas México )

Del viernes 22 de marzo al domingo 7 de abril

Lunes a viernes de 13:00 a 22:00 horas

Sábados, domingos,  jueves y viernes santos de 12:00 a 22:00 horas

Entrada general $60 pesos

 

Incluido en tu boleto de entrada 18 juegos mecánicos, foro de los artistas, foro zona gastronómica, funciones de lucha libre. 3 albercas, pabellón internacional y barrios invitados

 

 

·         Vía Crucis” en el Zócalo capitalino  

Plaza de la Constitución

(Zócalo, Centro Histórico )

viernes 29 de marzo

A partir de las 9 horas

Entrada libre

 

La Compañía Nacional de Teatro Clásico “Fénix Novohispano” representará el “Vía Crucis” en el Zócalo capitalino, bajo la dirección general del dramaturgo Francisco Hernández Ramos.

 

El recorrido que seguirá el “Vía Crucis” o “Viacrucis”, cuyo significado es “Camino de la cruz” y cuya realización evoca las diferentes y dolorosas etapas o momentos, estaciones o paradas vividos por Jesús, a partir del momento en que fue aprehendido y hasta su crucifixión y sepultura, partirá de la Catedral Metropolitana y caminará alrededor del Zócalo para cruzar la avenida 5 de mayo, luego Madero y Venustiano Carranza.

 

Se desplazará para atravesar 20 de noviembre y llegará al Palacio Nacional”. La última caída de Jesús será en el Sagrario metropolitano y la crucifixión en el atrio de la Catedral, donde el reparto de la escenificación integrado por actores profesionales pertenecientes a la Compañía Nacional de Teatro Clásico “Fénix Novohispano”, así como por devotos feligreses participantes, llorarán su pena.

 

 

 

·         Parque Eco turístico San Bernabé

Parque San Bernabé

(Ojo de Agua 1005, Ampliación Lomas de San Bernabé)

Sábados y domingos

De 10:00 a 17:00 horas

Entrada $30 pesos

Informes 5425-8347 / 5667-9127

 

El Parque Ecoturístico San Bernabé ofrece esa opción, disfrutando de una buena comida en una de sus palapas con parrilla ($100), paseando en caballo ($150 la hora) o acampando en sus áreas verdes (De $100 a $120 por persona), donde también hay área de juegos infantiles.

 

Para quienes gustan del campismo, se permite encender una fogata de manera segura y disfrutar de la vista hacia El Ajusco. Y los amantes del ciclismo recorrerán cinco kilómetros de senderos sin ningún temor ($60 por hora), pues hay vigilancia, asistencia de emergencias y venta de refacciones.

 

El venadario es otra de las atracciones que ofrece el lugar, además de admirarlos, la gente puede alimentarlos y tomarles fotos (sin flash). Y el avistamiento de aves es de lo más recomendable, así que lleva binoculares para apreciar águilas y pájaros carpinteros, así como teporingos y gallinas de campo.

 

Finalmente, las actividades extremas son bienvenidas en el parque, el cual cuenta con tirolesa ($50 niños, $40 adultos), escalada en roca natural ($80 con equipo, $100 sin equipo), escalódromo ($20) y rapel ($100 general) con personal comandado por José Luis Beteta Beteta, fundador de la Escuela de Guías Alpinistas de México AC.

 

 

 

 

·         Tutankamon. La tumba, el oro, la maldición

Palacio de la Autonomía

(Lic. Verdad 2, Centro Histórico )

Hasta el 31 de diciembre del 2013

De lunes a domingo

De 10:00 a 18:00 horas

Entrada general mayores de 13 años $80 pesos

 

En nuestra exposición, Tutankamón, La Tumba, El Oro y La Maldición; los objetos expuestos se recrearon como preciosas antigüedades, los artistas han usado la misma técnica y materiales incluyendo auténtico oro, realizando así, una muestra en la medida de lo posible idéntica a aquella que se expone en el Museo Egipcio. Los visitantes conocerán los misterios de la religión de los faraones, la creencia en el más allá a través de la recreación de la momificación y de los ritos funerarios.

La exposición cuenta con más de 200 piezas que conforman el gran tesoro.

 

(Investiga recomienda ampliamente este evento)

 

·         CXXVIII Feria de la Nieve 2013

Plaza Quirino Mendoza en Santiago Tulyehaulco

(Delegación Xochimilco )

Del sábado 23 marzo al lunes 1 de abril

A partir de las 11 horas

Entrada libre

 

En la capital mundial del color y el sabor, encontrarás nieves exóticas, medicinales, envinadas, marinas, enchiladas y de frutas y cereales.

 Además,  disfrutarás de actuaciones artísticas y musicales, bailes folklóricos, puestos de comida, alegrías, pulseras, globos, tatuajes y mucho más!  

 

 

·         5º Carnaval de Tradiciones

Museo Dolores Olmedo

(Av. México 5843, Col. La Noria)

Del viernes 23 al domingo 31 de marzo

De 10:00 a 18:00 horas

Informes 5555 1221 –  5555 0891

El programa cultural busca rescatar festejos de tipo popular relativos a la Semana Santa, e incluye espectáculos artísticos, además de vendimia de productos como dulces cristalizados, nieves, amaranto, plantas, flores, artesanías, textiles y alimentos de temporada, entre otros.

 

La Quema de Judas, es una tradición que viene desde la época colonial y en la cual se busca deshacerse del mal, al encender los diablos de carrizo y cartón con cohetes que llevan en su interior. Diego Rivera era un gran admirador de los Judas, y tenía a la artista Carmen Caballero como su “judera particular”.

 Para ver el programa completo  http://www.museodoloresolmedo.org.mx/actividades/carnaval/

 

 

 

·         Semana de la luna

Universum museo de las ciencias

(Centro Cultural Universitario, Insurgentes sur )

Del martes 19 al domingo 24 de marzo

De 19:00 a 18:00 horas

Sábados y domingos de 10:00 a 21:00 horas

Entrada libre

 

Universum Museo de las Ciencias te invita a conocer las dos rocas lunares de la NASA que tenemos en custodia y a participar en las actividades de la semana dedicada a la Luna.

Para ver el programa completo http://www.universum.unam.mx/temp/semana_de_la_luna.php

 

 

·         Paseo Dominical Muévete en Bici

Reforma – Centro Histórico – La Villa

Domingo 24 de marzo

De 8:00 a 14:00 horas

Entrada libre

 

Recorrido por las calles de la ciudad con una extensión total de 24 km.

 

 

 

·         Descubriendo a Cri Cri

Foro Chapultepec

(Mariano Escobedo 665, col. Verónica Anzures)

Domingos de marzo

13:00 horas

Entrada de $150 y $200 pesos

Show que forma parte de la serie de producciones “Un rato para imaginar” del actor Mario Ivan Martínez, quin contará historias fantásticas con música y textos de Gabilondo Soler.

 

 

 

·         La ciudad del futuro Lego

Papalote Museo del Niño

Martes, miércoles y viernes 9:00 a 18:00 horas

Sábados y domingos 10:00 a 19:00 horas

Entrada al museo $120 pesos

 

Maqueta de 60 metros cuadrados hechas con piezas lego, con la cual se puede interactuar para diseñar una ciudad (reforma, 1 de marzo)

 

 

·         El Lago de los Cisnes

Isleta menos del Bosque de Chapultepec

De jueves a domingo

Hasta el 31 de marzo

20:00 horas

Costo desde $130 hasta $180 pesos

 

Como parte de su 50 aniversario, la Compañía Nacional de Danza (CND) presentará en el Lago Menor del Bosque de Chapultepec “El lago de los cisnes” en su temporada 37.

 

 

 

·         Xochitla DivierTT en familia

 

 

Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00 horas

Adultos $55 pesos, niños $45 pesos

Informes 5899 6600

 

Durante los meses de marzo y abril la mejor elección para pasar un día divertido en familia está en Xochitla Parque Ecológico, temporada en la cual festejamos a nuestro Jardín Botánico; acompáñanos a celebrarlo. Programa de actividades

http://www.xochitla.org.mx/parque/actividades/default.aspx

 

 

·         Los cuervos no se peinan

Teatro El Granero (Centro Cultural del Bosque)

(Paseo de la Reforma y Campo Marte

Inicia temporada

Sábado y domingos 13:30 horas

Entrada $80 pesos

 

Invita a los niños sobre las diferencias entre las personas y cómo afrontarlas. La obra fue ganadora del Premio Nacional de Obras de Teatro par Niños. (reforma, 1 de feb)

 

 

·         Nadie quiere ser mi amigo

Sala Javier Villaurrutia, Centro Cultural del Bosque

(Paseo de Reforma y Campo Marte)

Sábados y domingos hasta el 31 de marzo

13:00 horas

Entrada $80 pesos

Informes 5280 9000

 

Malaquías es un niño de seis años que acaba de perder a su padre, tiene problemas con su madre por querer pasar más tiempo con Nadie (su amigo imaginario), que con ella, y cada vez que va con el extraño Doctor Bombilla —especializado en meterse a las mentes de los niños— se siente como si entrara a una cámara de tortura. Y todo porque a los demás les parece extraño, y hasta dañino, que prefiera pasar más tiempo con “Nadie” que con la gente que lo rodea.

Recomendada para niños mayores de 5 años

 

 

·         Jardín Botánico del Bosque de Chapultepec

Jardín Botánico de Chapultepec

(Reforma frente al Museo Tamayo, primera sección)

Martes a domingo

De 10:00 a 16:00 horas

Entrada gratuita

Informes 55538114

 

Espacio que permite apreciar la biodiversidad del Altiplano. Tiene una extensión de cuatro hectáreas.

Se exhiben plantas domésticas (de ornato, medicinales y alimentarias de clima templado), de humedal, de pastizales y llanuras, de agaves y suculentas, además de cactáceas y plantas de zonas áridas y con flor.

Consta de un Arboretum y un Orquidario en el que se exhiben 200 especies de éstas

 

 

·         Paseo cultural Ciudad de los Palacios

Salidas a un costado de Bellas Artes

(Centro Histórico)

Sábados y domingos cada hora

De 11:00 a 17:00 horas

Adultos $52 pesos, estudiantes $41.50

 

Paseo a cargo de un guía, cronista historiador, por las principales calles del Centro Histórico de la majestuosa Ciudad de los Palacios.

 

 


 

 

Agenda Familiar de Fin de Semana

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marzo 8, 2013

275 Agenda Familiar

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ASUNTOS RELEVANTES


Día Internacional de la Mujer 2013.

 

En su mensaje por el Día Internacional de la Mujer 2013, el Secretario General de la ONU, Ban Ki-moon, reconoció la labor de las mujeres en el mundo e hizo un llamado a acabar con los crímenes en contra de las féminas.

“Este año, en el Día Internacional de la Mujer, traducimos nuestra indignación en medidas concretas. (…) Renovamos nuestro compromiso de luchar contra esta amenaza mundial a la salud donde quiera que aceche, en hogares y empresas, en zonas de guerra y plácidos países, y en las mentes de las personas que permiten que la violencia continúe”, declaró el funcionario.

Por su parte, la Directora Ejecutiva de ONU Mujeres, Michelle Bachelet, también hizo un llamado a la acción para poner fin a la violencia contra la mujer. “Tengo esperanza porque aumenta la conciencia y la movilización a favor de los derechos de las mujeres en todas partes y cada vez somos más las personas que decimos ¡basta ya! No hay lugar en el siglo XXI para la discriminación y la violencia contra las mujeres y las niñas”, dijo.

El tema del Día Internacional de la Mujer 2013 es “Una promesa es una promesa: momento de pasar a la acción para acabar con la violencia contra las mujeres”. La fecha surgió de las actividades de los movimientos obreros a finales del siglo XX en América del Norte y Europa, y desde entonces ha adquirido una importancia global. (starmedia.com, 8 de marzo)

 

 
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  • Cómo saber si necesitas vacaciones.  Cuando intentas cumplir con varias actividades, sin tomarte el descanso necesario, este trastorno comienza a desarrollarse, manifestándose en cansancio, mal humor, depresión o debilitando tu sistema inmunitario, quedando así expuesto a todo tipo de enfermedades.

 

En una investigación presentada en el congreso anual de Sociedad Americana de Psicosomática, en Savannah Estados Unidos, se demostró que en el caso de los hombres de mediana edad, un periodo de descanso fijo al año reduce sus probabilidades de 20 a 30 por ciento de padecer una enfermedad coronaria.

Reflexiona y descubre si tu cuerpo pide a gritos que descanses ante las siguientes señales.

Insomnio. Dormir pocas horas tiene un impacto alto para tu salud. Los estudios señalan que tomar el sol y respirar aire fresco mejora tu salud y por tanto te facilitan el descanso.

El tiempo no alcanza. Las actividades que antes realizabas en pocos minutos, ahora te toman varias horas. Esto es señal de que tu capacidad de concentración está fallando, te distraes con mayor facilidad, pues tu mente está dispersa. Necesitas, entonces, realizar actividades relajantes, que logren bajar la tensión física y mental.

 

Tus hobbies han perdido su encanto. Cuando éstos ya no logren liberar tu estrés y más allá de distraer y dar placer son objeto de sacrificio significa que es tiempo de unas vacaciones.

Haces trabajos de la oficina en tus días libres. Es tal la presión que sientes, que prefieres llevarte trabajo a tu casa. Esto es signo de que el estrés no te permite poner límites entre tu vida laboral y tu espacio personal.

No tienes tiempo de ocio. Llega un momento en que es necesario parar y ver dónde estás en la vida y a dónde quieres llegar. No importa lo bien que puedan estar las cosas, siempre se pueden mejorar. Necesitas tiempo para ti y para reflexionar.

Estás de mal humor. Conversas mucho menos con tus compañeros de trabajo, excepto para discutir. No te dan risa los chistes y los ruidos te irritan. La pérdida del buen humor es signo de que el cansancio está afectando tu estabilidad emocional.

 

Dejas de lado a la familia. El trabajo, las actividades y responsabilidades a veces debilitan la relación con tus seres queridos. Un descanso, para reconectarte con ellos, puede ser bueno para la familia y para ti mismo.

Caíste en la rutina. Tarde o temprano ésta lleva al estancamiento, si no se toma con inteligencia. Por eso es necesario que tomes un descanso, renueves tus fuerzas y vuelvas como nuevo. (reforma.com, 6 de marzo 2013)

 

 

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  • Súper deudas.   Entender que no se puede modificar el pasado es clave para iniciar un cambio, aceptar la situación y dejar de señalar culpables también es importante. Sin embargo, las decisiones que tomamos en el presente son las que definen nuestro futuro.

El primer paso es identificar los parámetros ideales en los que nuestro presupuesto resultaría saludable y con base en ello trabajar sobre el presupuesto familiar, es decir sumar los ingresos y gastos de todos los miembros de la familia. Nótese que el 32% destinado al pago de deudas es el tope considerado saludable, pues el máximo nivel de endeudamiento que permite el sistema financiero es del 40% y siempre es conveniente dejar ese 8% como reserva para imprevistos o casos de emergencia. Una deuda es buena si ayuda a mejorar la calidad de vida y esto es posible cuando utilizamos ésta herramienta eficientemente y dentro de los parámetros recomendados.

Entonces, considerando estos porcentajes, la persona debería evaluar la reestructuración de sus gastos y en especial de sus créditos, definiendo en este caso:

¿Cuál es el monto de la cuota total que puede pagar?

¿En cuánto tiempo podría pagar el total de la deuda?

¿Cuál es la tasa de interés que está dispuesta a pagar?

En caso de lograr un acuerdo con alguna entidad financiera para refinanciar la deuda completa, será determinante definir un cambio profundo en los hábitos financieros de su familia. Debe quedar muy claro que de nada servirá realizar un borrón y cuenta nueva solo para volver a empezar un nuevo ciclo de endeudamientos. Por ello, el control periódico y constante de los porcentajes recomendables debe convertirse en un nuevo hábito para la familia, de forma tal a detectar tempranamente las desviaciones y corregirlas acertadamente.

 

Esconderse de los problemas solo los agrava, en primer lugar debemos reconocerlos y dimensionarlos y para ello suele resultar muy útil desmenuzarlos y definirlos en base a los criterios establecidos, para saber dónde recortar y no cometer el error de ajustarnos los cinturones en prioridades mientras que se suman las cuentas por gastos superfluos. Sigamos Hablando de Dinero, así aprendemos a manejarlo mejor. (terra.com.mx, enero 2013)

 

 

03 logo internet para agenda

 

  • Actualizan Google Maps para iOS. Google liberó una actualización para su aplicación de mapas en el sistema operativo de Apple, iOS, que permite a los usuarios sincronizar la dirección postal de sus contactos con el servicio de geolocalización. La nueva versión, 1.1, de Google Maps obtiene la información de los contactos que el usuario haya guardado a través de Google. De esta manera sólo bastará escribir el nombre del algún miembro del directorio en el buscador de la aplicación para obtener la dirección y una ruta hacia dicho destino.

Además, Google incluyó una serie de categorías para facilitar las consultas del usuario. (reforma.com, 5 de marzo)

 

 

04 logo cultura para agenda

 

  • Convocatoria para el segundo concurso IMURecicla ¡Nuestro Planeta Es La Neta…! Recicla Pilas Y Celulares. Con el objetivo de promover la cultura del reciclaje entre niños y jóvenes, así como poder  brindar un servicio a la sociedad, estamos realizando esta convocatoria abierta a las escuelas para que se inscriban.

Las primeras 60 escuelas que se registren en www.imu.com.mx   podrán  participar en este concurso de recolección.

Las escuelas participantes podrán ser de las 16 delegaciones del DF y de los siguientes municipios del Estado de México: Huixquilucan,  Naucalpan, Tlalnepantla y Atizapán.

Se darán premios a las tres  primeras escuelas ganadoras.  Estos premios colaborarán al desarrollo de las habilidades de la vida diaria dentro de la escuela:

 

 

  • Ana de la Reguera cumple sueño de abrir museo en Veracruz. En compañía de amigos, familiares y el Secretario de Turismo del Estado, Harry Grappa Guzmán, la actriz inauguró al mediodía la Casa de Cultura y Capacitación VeracruzANA, la cual tiene como principal motivación incentivar la cultura y la unión entre los habitantes del lugar, los turistas y los veracruzanos en general.  Con una exposición fotográfica permanente, una muestra de herramientas prehispánicas y varias salas de usos múltiples, el museo ofrecerá talleres de cine, danza, teatro, inglés y manualidades, entre otros, a todos aquellos que así lo requieran.

Además, ofrecerá renta de bicicletas para que los turistas recorran el boulevard que lleva el nombre de la actriz y que ella misma ayudó a construir hace un año, contrarrestando el embate del huracán y permitiendo un mayor flujo de visitantes en el emblemático poblado. (terra.com.mx,  4 de marzo)

 

05 logo expos para agenda

 

  • Expo Be Internacional. Feria para estudiar en el extranjero patrocinada por la AMTE. WTC Ciudad de México del 9 al 10 de marzo, de 12:00 a 19:00 horas. Costo $120 pesos. http://expobeinternacional.com/

 

  • 11ª Expo Reparación Automotriz. Conoce los últimos avances tecnológicos en el mantenimiento y reparación automotriz, en donde encontrarás los mejores productos,  equipos, herramientas, refacciones y servicios, a través del trato directo con fabricantes y distribuidores de las marcas líderes a nivel mundial. WTC Ciudad de México del 14 al 15 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Evento para profesionales, mayores de 18 años. Entrada libre. www.exporeparacionautomotriz.com/

 

  • Feria Nacional de Escolares y Oficina. WTC Ciudad de México del 19 al 21 de marzo, de 11:00 a 21:00 horas. Entrada libre, mayores de 18 años.

 

  • La Mole Comic con Internacional. Convención de comics anime y coleccionables. WTC Ciudad de México del 22 al 24 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Entrada $90, $120 y $420 pesos (VIP limitado a 150 personas). www.lamole.com.mx

 

  • 2da Expo Deporte, Cuerpo y Salud. Todo lo referente a tu deporte favorito, cuerpo y salud. WTC Ciudad de México del 23 al 24 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Entrada libre. www.expodeportecuerpoysalud.com/segunda/

 

06 logo interes  para agenda

 

  • Visa de emergencia. Si necesitas viajar de emergencia a Estados Unidos o Canadá porque un familiar está delicado de salud o enfrentas un imprevisto en tus negocios y no tienes visa vigente tienes algunas alternativas para agilizar el trámite. (Reforma, suplemento, feb 2013)

 

CANADÁ

PASO 1

· Para tramitar una visa de procesamiento urgente por circunstancias excepcionales, como enfermedad o deceso de un familiar, para Canadá debes presentar el formulario de solicitud de tramitación urgente disponible en la página de la Embajada de Canadá (www.canada.org.mx) junto con tu solicitud de visa e incluir todos los documentos pertinentes para respaldar la necesidad de que tu solicitud sea recibida y procesada con prioridad.

PASO 2

 · La solicitud puede ser entregada directamente en la Sección de Visas de la Embajada de Canadá o enviada al Centro de Solicitud de Visas (www.csc.com.mx) más cercano a tu domicilio, si vives fuera de la ciudad de México.

PASO 3

 · Los trámites de este tipo de solicitudes se realizan de ser posible el mismo día o al día siguiente.

 http://spanish.mexico. usembassy.gov/

 http://www.canadainternational.gc.ca/mexico-mexique/index.aspx?lang=spa&view=d

ESTADOS UNIDOS

 PASO 1

 · Concertar en la Embajada una cita regular.

 PASO 2

 · Enviar un correo solicitando el cambio de cita regular a una cita de emergencia, a través de los siguientes sitios:

 Inglés: http://www.usembassy-mexico.gov/emxvisit_emergencies.html

 Español: http://www.usembassy-mexico.gov/smxvisitar_urgencias.html

PASO 3

 · Después de haber enviado la solicitud, recibirás un email de la Sección Consular aprobando o negando la solicitud de emergencia. Si tu solicitud de emergencia fue aprobada, el correo del Consulado incluirá una serie de instrucciones adicionales. Por el contrario, si la solicitud fue negada, seguirá teniendo validez la cita regular.

 Situaciones contempladas para una cita de emergencia:

 · Una emergencia médica.

 · Muerte de un familiar inmediato.

 · Visas de no inmigrante tipo-U.

 · Extranjeros que perdieron su pasaporte.

http://spanish.mexico.usembassy.gov/es/visas/visas-de-no-inmigrante/citas-de-emergencia.html

  • La espiritualidad de los niños (parte 3 y última). A partir de los 12 años. Al entrar a la adolescencia sufren una transformación importante en su forma de hacer oración. Empiezan a pedir cosas más abstractas y simbólicas, tales como sabiduría o fuerza para enfrentar un problema. Además, principian a externar comentarios hostiles hacia Dios conforme se percatan de las injusticias del mundo. Por ejemplo, si se enteran  en el noticiero de una tragedia, pueden decir: “no creo en Dios”, ya que n conciben cómo Él pudo estar presente y no hacer nada por ayudar. Lo mejor es abrazar a los niños, mostrarles nuestra propia inconformidad y puntualizarles que gracias a la ayuda de Dios hay gente trabajando para resolver esos problemas (Salud Global, diciembre 2012)

 

07 logo cartelera para agenda

 

 

 

Película

Sinopsis

Generales

Oz el poderoso

Oz: The Great and Powerful (E.U.A, 2013)

 

“Oz: Un mundo de fantasía” recrea los orígenes del Mago de Oz. Oscar Diggs (James Franco), un mago de circo de poca monta y de dudosa reputación, es arrojado desde la polvorienta Kansas al reluciente País de Oz. Está convencido de que le ha tocado el premio gordo y que la fama y la fortuna están a su alcance. Pero las cosas cambian cuando conoce a tres brujas: Theodora (Mila Kunis), Evanora (Rachel Weisz) y Glinda (Michelle Williams), que no están nada convencidas de que Oscar sea el gran mago que todo el mundo estaba esperando. A su pesar, Oscar debe enfrentarse a los enormes problemas que tiene el País de Oz y a sus habitantes, y tendrá que descubrir quiénes están de su lado y quiénes son sus enemigos antes de que sea demasiado tarde. Utilizando sus juegos de magia con ingenio, fantasía y algo de brujería, Oscar no sólo se transformará en el grande y poderoso Mago de Oz sino también en un hombre mejor.

(cinepolis)

 

 

Género: Fantasía

Clasificación: A

Duración: 127 min

Director: Sam Raimi

Actores: Mila Kunis, Michelle Williams, Rachel Weisz, James Franco

La reina infiel

A Royal Affair (Dinamarca/Suecia, 2012)

 

En un matrimonio arreglado, la princesa Caroline Mathilde de Inglaterra tiene como marido al desequilibrado Rey Christian VII de Dinamarca. El doctor alemán Johann Struensee consigue el preciado puesto de Médico Personal del Rey, siendo un fiel compañero y consejero para Christian. Caroline se enamora de Struensee, y ambos inician una relación oculta que cambiará la historia de su nación para siempre.

(cinepolis)

 

 

Género: Drama

Clasificación: B

Duración: 137 min

Director: Nikolaj Arcel

Actores: Alicia Vikander,  Mikkel Boe Følsgard, David Dencik, Mads Mikkelsen, Trine Dyrholm

 

 

 

La hija de mi mejor amigo

The Oranges (2011)

 

La entrañable amistad entre las familias Walling y Ostroff es puesta a prueba cuando Nina, la hija pródiga de los Ostroff, regresa a casa después de cinco años de ausencia y comienza un amorío con David, cabeza de la familia Walling.

(Cinemex)

 

Género: Comedia

Clasificación: B-15

Duración: 91 min.

Director: Julian Farino

Actores: Hugh Laurie, Leighton Meester, Catherine Keener

 

 

 

Las sufragistas

Las sufragistas (2011)

 

Elvia Carrillo Puerto fue la primera diputada mexicana en 1923, al igual que Eufrosina Cruz, la primera presidenta del Congreso de Oaxaca en 2011, quien tuvo que enfrentar la inequidad de género y varios obstáculos para obtener dicho cargo. Aunque en 1953 se reconoció el sufragio femenino en las urnas, aún es largo el camino que queda por recorrer.

(cinemex)

 

Género: Documental

Clasificación: N/A

Duración: 77 min.

Director: Ana Cruz

Actores:

 

 

 

Fuente: Cinépolis

 

 

 

 

 

 

RECOMENDACIONES

 

Evento

Lugar y Fecha

 

  • EcoFest

 

Bosque de Chapultepec

(Primera sección )

Sábado 9 y domingo 10 de marzo

De 10:00 a 18:00 horas

Sábados y domingos de 10:00 a 21:00 horas

Entrada libre

 

La intención de este festival es que conozcas de cerca cientos de opciones de productos y servicios sustentables en un solo lugar, donde además, habrá música, cultura y mucha diversión. Es un evento sin ningún costo para ti. En este festival a favor de las compras verdes, reunimos a productores sustentables, marcas que llevan a cabo actividades de responsabilidad social y ambiental, personalidades y diversas atracciones ofreciéndote un evento que podrás disfrutar con toda tu familia.

 

www.ecofest.com.mx

 

 

  • Cuentos revueltos para niños perversos

 

Casa del Lago Juan José Arreola

(Antiguo Bosque de Chapultepec, 1a. Sección)

Domingo 10 de marzo

De 13:00 a 14:00 horas

Entrada libre

 

Espectáculo unipersonal de Fabián Garza, director del la Compañía ImproTop, inspirado en “La Caperucita Roja” de los Hermanos Grimm y en “Cuentos en verso para niños perversos” de Roal Dahl, con un giro inesperado: el cuenta cuentos se ha quedado dormido y nadie sabe por qué, pero los personajes del clásico cuento aprovechan para salir por fin y contar su propia versión de los hechos… Una caperucita intrépida, un lobo con aspiraciones artísticas, un cazador aburrido y una abuela que no sabe en qué cuento vive…

 

 

 

  • Una selección de cuentos árabes

Cuentacuentos

Galería José María Velasco

(Peralvillo 55)

Sábado 9 de marzo

De 12:00 a 13:30 horas

Entrada libre

Informes 5526 9157

 

Narrador: Moisés Mendelewicz

En el cruce de los caminos; las caravanas de mercaderes y exploradores difundieron desde Arabia los más hermosos cuentos, llenos de magia, reflexiones y cordialidades. Hoy aquí son contados esos cuentos en la voz del contador de cuentos contemporáneo en versiones multinacionales pero de sabor árabe…eso que ni que…

 

 

 

 

  • Descubriendo a Cri Cri

 

Foro Chapultepec

(Mariano Escobedo 665, col. Verónica Anzures)

Domingo de marzo

13:00 horas

Entrada de $150 y $200 pesos

Show que forma parte de la serie de producciones “Un rato para imaginar” del actor Mario Iván Martínez, quién contará historias fantásticas con música y textos de Gabilondo Soler.

 

 

  • Plaza Sésamo hace música

 

Teatro Metropólitan

(Independencia 90. Col Centro)

Sábado 9 de marzo 13:00 y 17:00 horas

domingo 10 de marzo 11:00 13:30, 16:00 y 18:30 horas

Localidades desde $100 hasta $450 pesos

 

Plaza Sésamo hace música cuenta qué pasa cuan Susana entristece porque no llega la mudanza en al que traía instrumentos musicales procedentes del viaje que hizo por varios países y los monstruos de Plaza sésamo deciden ayudarla creando música con lo que tienen a su alcance.  (reforma, 8 de marzo)

 

 

  • Bazar Baby Twist
Jardín de Eventos Las Flores

(Las Flores 313, Águilas Pilares, Álvaro Obregón)

Del 6 al 10 de marzo

De 9:00 a 21:00 horas

Entrada libre

 

Baby Twist creó un bazar perfecto para que esas madres puedan sacar provecho de todos los artículos que van dejando de ser funcionales para sus hijos, y otras puedan adquirir en él objetos a la mitad de su precio original.

Si quieres colocar tus productos o estás interesada en adquirir alguno de los 2 mil que se ofertan en esta ocasión, asiste a este bazar

(maspormas.com, 6 de marzo)

 

 

 

  • Presencia de Oaxaca en México

 

Plaza Galerías de las Estrellas

(Melchor Ocampo 193. Col. Verónica Anzures)

Del 1 a 17 de marzo

De 10:00 a 21:00 horas

Informes 5563 8282

 

Un evento donde se comparte la riqueza cultural, gastronómica, folclórica y turística que guarda esta entidad del sureste mexicano.

 

 

  • La ciudad del futuro Lego

 

Papalote Museo del Niño

Martes, miércoles y viernes 9:00 a 18:00 horas

Sábados y domingos 10:00 a 19:00 horas

Entrada al museo $120 pesos

 

Maqueta de 60 metros cuadrados hechas con piezas lego, con la cual se puede interactuar para diseñar una ciudad (reforma, 1 de marzo)

 

 

  • El Lago de los Cisnes

 

Isleta menos del Bosque de Chapultepec

De jueves a domingo

Hasta el 31 de marzo

20:00 horas

Costo desde $130 hasta $180 pesos

 

Como parte de su 50 aniversario, la Compañía Nacional de Danza (CND) presentará en el Lago Menor del Bosque de Chapultepec “El lago de los cisnes” en su temporada 37.

 

 

 

  • Xochitla Divier TT en familia

 

Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00 horas

Adultos $55 pesos, niños $45 pesos

Informes 5899 6600

 

Durante los meses de marzo y abril la mejor elección para pasar un día divertido en familia está en Xochitla Parque Ecológico, temporada en la cual festejamos a nuestro Jardín Botánico; acompáñanos a celebrarlo. Programa de actividades

http://www.xochitla.org.mx/parque/actividades/default.aspx

 

 

  • Los cuervos no se peinan

 

Teatro El Granero (Centro Cultural del Bosque)

(Paseo de la Reforma y Campo Marte

Inicia temporada

Sábado y domingos 13:30 horas

Entrada $80 pesos

 

Invita a los niños sobre las diferencias entre las personas y cómo afrontarlas. La obra fue ganadora del Premio Nacional de Obras de Teatro par Niños. (reforma, 1 de feb)

 

 

  • Nadie quiere ser mi amigo

 

Sala Javier Villaurrutia, Centro Cultural del Bosque

(Paseo de Reforma y Campo Marte)

Sábados y domingos hasta el 31 de marzo

13:00 horas

Entrada $80 pesos

Informes 5280 9000

 

Malaquías es un niño de seis años que acaba de perder a su padre, tiene problemas con su madre por querer pasar más tiempo con Nadie (su amigo imaginario), que con ella, y cada vez que va con el extraño Doctor Bombilla —especializado en meterse a las mentes de los niños— se siente como si entrara a una cámara de tortura. Y todo porque a los demás les parece extraño, y hasta dañino, que prefiera pasar más tiempo con “Nadie” que con la gente que lo rodea.

Recomendada para niños mayores de 5 años

 

 

  • Jardín Botánico del Bosque de Chapultepec

 

Jardín Botánico de Chapultepec

(Reforma frente al Museo Tamayo, primera sección)

Martes a domingo

De 10:00 a 16:00 horas

Entrada gratuita

Informes 55538114

 

Espacio que permite apreciar la biodiversidad del Altiplano. Tiene una extensión de cuatro hectáreas.

Se exhiben plantas domésticas (de ornato, medicinales y alimentarias de clima templado), de humedal, de pastizales y llanuras, de agaves y suculentas, además de cactáceas y plantas de zonas áridas y con flor.

Consta de un Arboretum y un Orquidario en el que se exhiben 200 especies de éstas

 

 

  • Paseo cultural Ciudad de los Palacios
Salidas a un costado de Bellas Artes

(Centro Histórico)

Sábados y domingos cada hora

De 11:00 a 17:00 horas

Adultos $52 pesos, estudiantes $41.50

 

Paseo a cargo de un guía, cronista historiador, por las principales calles del Centro Histórico de la majestuosa Ciudad de los Palacios.

 

 

 

 

 

 

Agenda Familiar de Fin de Semana

Si deseas recibir esta agenda directamente envíanos tu dirección electrónica al correo: contacto@investiga.com.mx

Cada semana visita nuestro blog: https://grupoinvestiga.wordpress.com/

 

E-mail para altas de correo, comentarios y página en Internet

contacto@investiga.com.mx  
http://www.investiga.com.mx  

 

 

 

marzo 1, 2013

274 Agenda Familiar

Filed under: Uncategorized — grupoinvestiga @ 7:13 pm

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Si deseas recibir esta agenda directamente envíanos tu dirección electrónica al correo: contacto@investiga.com.mx

Cada semana visita nuestro blog: https://grupoinvestiga.wordpress.com/

 

 

 

ASUNTOS RELEVANTES

 

 

Obesos…. Pero desnutridos.

 

El que una persona tenga sobrepeso y obesidad no la exenta de presentar, además, carencias nutricionales, lo cual complica su estado de salud, indica Arturo Perea, coordinador de la Clínica de Obesidad y Clínica para Adolescentes del Instituto Nacional de Pediatría.

La obesidad, particularmente la central, detona enfermedades como diabetes y males cardiovasculares, y origina que las personas sean más susceptibles a desarrollar cáncer, problemas de hígado graso y síndrome de apnea obstructiva del sueño, entre otros padecimientos, explica el también miembro de la Academia Mexicana de Pediatría.

Si a esto se suma una carencia nutricional, agrega, puede favorecer aún más la susceptibilidad a estos males.

Hay adolescentes con sobrepeso y obesidad que tienen carencia de hierro, calcio y zinc, así como de vitaminas, como la D.

De hecho, hasta una tercera parte de los adolescentes, de 10 a 19 años, con sobrepeso y obesidad que se atienden en la institución llegan a presentar también una carencia nutricional. (Suplemento salud y bienestar de Reforma, febrero 2013)

 

 

01 logo salud para agenda

  • Siempre hay tiempo para el relax.

En casa:

-Elige un lugar tranquilo donde no seas interrumpido.

-Realiza ejercicios ligeros de estiramiento para aliviar la tensión muscular.

-Ponte cómodo, ya sea sentado o acostado.

-Respirar lenta y profundamente de manera tranquila.

-Suavemente tensa y relaja cada parte de tu cuerpo, empieza por los pies y continúa hacia arriba.

-Retira cualquier distracción de tu mente.

-No trates de relajarte, basta con soltar la tensión en tus músculos.

-Deja que tu mente vaya al vacío. Algunas personas encuentran útil visualizar un jardín.

-Permanece así cerca de 20 minutos, luego realiza respiraciones profundas y abre los ojos, pero mantén tu posición por unos instantes antes de levantarte.

Y en el trabajo:

-Cada dos horas haz una pausa de cinco minutos. Si estás sentado, levántate y estírate a lo alto; si trabajas de pie, flexiona tres veces las piernas.

-Mueve el cuello. Realiza movimientos circulares de la cabeza (teniendo cuidado si sufres de la cervical), estira lentamente la cabeza hacia atrás y hacia delante tres veces.

-Mueve la cara y los ojos. Relaja los músculos faciales pronunciando en voz baja las vocales de manera exagerada, para que toda la cara se estire.

-Usa las escaleras. Si trabajas en el piso 20, sube unos cuatro o cinco a pie y el resto por elevador.  (Suplemento salud y bienestar de Reforma, febrero 2013)

02 logo finanzas para agenda

  • Ojo con contratos bancarios ‘tramposos’. La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) detectó cinco casos en que los contratos de productos financieros afectan los intereses de los clientes de las instituciones.  Por ello, a partir de marzo pondrá a disposición del público una sección en su página web en la que informará a los usuarios sobre cláusulas ilegales (contrarias a la norma), así como las cláusulas abusivas (afectan el patrimonio del cliente pero no son contrarias a derecho) que contienen los contratos de adhesión utilizados por las instituciones financieras, sobre todo en productos de crédito.

Entre las cláusulas abusivas, es decir, aquellas que afectan el patrimonio del cliente pero no son contrarias a la norma, se encuentran las siguientes (cnnexpansion.com, 25 de febrero):

  • Terminación de tus créditos por otros adeudos: Algunos contratos otorgan al Banco la posibilidad de cancelar todos los créditos que el cliente tenga, en caso de falta de pago de cualquiera de ellos o si reporta adeudos vencidos en el Buró de Crédito. Como consecuencia, si un cliente se atrasa en un crédito, le son exigibles los otros créditos que tenga, aunque los esté pagando correctamente.
  • Penalización por terminación anticipada del crédito: Esto implica que si el cliente liquida el crédito de forma adelantada, se le cobra una penalización.
  • Existe otro tipo de cláusulas ‘tramposas’ que implican condiciones contrarias a las normas rectoras de las instituciones financieras. La Condusef detectó algunos ejemplos:
  • Cobro Múltiple: Un mismo hecho puede ocasionar que se cobre más de una comisión, por ejemplo, gastos de cobranza y comisión por pago tardío. Esto atenta contra las normas de Condusef.
  • Obligación solidaria de los tarjetahabientes adicionales: Algunos bancos establecen que el cliente y los tarjetahabientes adicionales son responsables del pago del adeudo.  Como consecuencia, los tarjetahabientes adicionales de la misma línea de crédito son buscados para saldar el adeudo si no lo hace el titular, lo cual, incumple con las disposiciones del Banco de México.
  • Cobro de intereses por adelantado: Si un cliente da por terminado el contrato, la Institución Financiera lo obliga a pagar todos los intereses del crédito por el periodo no transcurrido. Esta disposición atenta contra la Ley para la transparencia.

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  • Llegará en mayo Surface RT a México. Microsoft anunció que su tableta Surface RT llegará al mercado mexicano a partir de mayo próximo como parte de la estrategia de fortalecimiento global de la compañía.  Hasta el momento la compañía no ha definido ni la fecha de llegada ni los precios que tendrá su tableta en el País. Además, tampoco mencionó cuáles serán las tiendas departamentales encargadas de la comercialización del dispositivo.  Surface RT está equipada con el sistema operativo Windows RT, considerado como la versión para tabletas de Windows 8, el software más reciente de la firma.

Se trata de la versión básica de la oferta de tabletas de Microsoft, cuenta con una pantalla de 10,6 pulgadas en formato panorámico 16:9 HD (720), procesador ARM Cortex-A9 MPCore, 32GB de almacenamiento y una batería que, según las especificaciones, dura hasta ocho horas de uso regular. (reforma.com, 28 de febrero)

04 logo cultura para agenda

  • Convocan a Premio Hispanoamericano de Poesía para Niños. En busca de alentar en los niños y jóvenes el aprecio por la poesía, el Fondo de Cultura Económica (FCE) y la Fundación para las Letras Mexicanas (FLM) emitieron la convocatoria al Premio Hispanoamericano de Poesía para Niños 2013.

De acuerdo con información del FCE, en el certamen podrán participar escritores de todas partes del mundo, con un libro de poesía en lengua española dirigido a los niños, con tema y forma libres, de entre 10 y 50 cuartillas.

El plazo límite para entregar manuscritos será el viernes 28 de junio de 2013, y en el caso de los trabajos que se reciban posteriormente, se tomará en cuenta la fecha de envío. El valor del premio es de 200 mil pesos y el libro ganador será editado por el Fondo de Cultura Económica.

La institución informó que el ganador se dará a conocer en el mes de octubre de 2013 y el premio será entregado en la fecha y lugar que determine la Fundación para las Letras Mexicanas, la cual se hará cargo del traslado y estadía del galardonado para su presencia en el acto de entrega. (milenio.com,  28 de febrero)

05 logo expos para agenda

  • Expo Tu bebé y Tú. Artículos de cocina, spa, espectáculos, alimentadores, talleres, relax, pasarela, todo relacionados con el mundo del bebé.WTC Ciudad de México del 28 de febrero al 3 de marzo, de 10:00 a 20:00 horas. Costo $95 pesos adulto. www.tubebeytu.com.mx
  • Expo Comunión Bautizo.  WTC Ciudad de México del 2 al 3 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Costo $45 pesos adulto.     www.tubebeytu.com.mx
  • Expo Promocionales 2013. Se presenta durante 3 días de exposición lo más novedoso en cuanto a tecnologías y nuevas tendencias que hoy exigen las empresas al implementar sus campañas de promoción. WTC Ciudad de México del 6 al 8 de marzo, de 10:00 a 20:00 horas. Costo $60 pesos. www.expopromocionales.com
  • Expo Proveedores para Escuelas y Maestros. Dentro de la Expo Proveedores para Escuelas, encontraran libros relacionados con todos los temas y niveles educativos para el estudio de nuestro tema del Congreso, así mismo fomentar talleres y rincones de lectura. Centro Banamex del 5 al 6 de marzo, de 13:00 a 20:00 horas. www.clubpepe.com
  • Expo Meetings México. Es una exposición que ha sido creada para mejorar las estrategias y organización de cualquier tipo de eventos: congresos, convenciones, ferias y exposiciones. Centro Banamex del 6 al 7 de marzo.  www.expomeetingsmexico.com
  • Franquicias Feria Internacional. WTC Ciudad de México del 7 al 9 de marzo, de 11:30 a 20:00 horas. Costo $180 pesos.
  • 11ª Expo Reparación Automotriz. WTC Ciudad de México del 14 al 15 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Entrada libre.

06 logo interes  para agenda

  • La espiritualidad de los niños (parte 2). De 6 a 12 años. Entre los 6 los 7 años los niños empiezan a preguntarse: ¿Qué significa que yo sea católico (o cristiano, o evangelista o protestante, o cualquiera que sea su religión)? Éste es el momento idóneo para mandarlos a las clases que imparten en la congregación religiosa a la que pertenezcan e inculcar en ellos una identidad espiritual sólida. Esto les ayudará a entender el sentido de las tradiciones familiares que ya conocen y los enseñará a distinguir entre sus ritos y los de aquellos compañeros de escuela que profesan otras religiones o que pertenecen a  culturas distintas de la suya (Salud Global, diciembre 2012)

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Película

Sinopsis

Generales

Parker

Parker   (E.U.A, 2012)

Un criminal muy profesional, con un código de   honor inviolable, busca vengarse de la cruel banda que lo traicionó en   PARKER, una atrevida y muy actual película de cine negro.

Género: Acción y Aventura

Clasificación: B-15

Duración: 119 min

Director: Taylor Hackford

Actores: Jason Statham, Jennifer Lopez, Nick Nolte

Notas perfectas

Pitch Perfect (E.U.A, 2012)

Al llegar a un nuevo colegio, Beca (Anna Kendrick)   siente que no encaja en ninguno de los grupos, pero de alguna manera es   integrada a uno que ella jamás habría elegido, un grupo de chicas malas,   chicas dulces y niñas extrañas cuyo único gusto en común es lo bien que   suenan cuando cantan juntas. Cuando Beca se convierte en la líder del grupo   cantando a capella y lleva al grupo fuera de sus armonías tradicionales, el   grupo luchará por llegar a la cima de las competencias universitarias de   música.

Género: Comedia

Clasificación: B

Duración: 112 min

Director: Jason Moore

Actores: Skylar Astin, Adam DeVine, Elizabeth Banks, Anna Kendrick

Y dónde está el fantasma?

A   Haunted House (E.U.A, 2013)

Cuando Malcolm (Marlon Wayans) permite a su novia   Keisha (Essence Atkins) mudarse a su casa, rápidamente tiene la sensación de   que no están solos. Grabando una serie de sucesos paranormales, Malcolm se   sorprende al descubrir el amor de su vida lleva más que su equipaje: está   poseída por el demonio por un espíritu maligno. Malcolm cuenta con la ayuda   de un sacerdote/ex-convicto el Padre Williams (Cedric the Entertainer) para   exorcizar el demonio de su novia antes de que arruine su relación … Y su vida sexual.

Género: Comedia

Clasificación: B-15

Duración: 86 min

Director: Mike Tiddes

Actores: Cedric the Entertainer, Essence Atkins, Marlon Wayans

Nana Karenina

Anna Karenina (Reino Unido, 2012)

Ubicada a finales del siglo XIX, Anna Karenina   (Keira Knightley), una aristócrata rusa, vive una estremecedora historia de   amor cuando se cuestiona su felicidad y decide olvidar los cánones de la   época para vivir un romance con el Conde Vronksy (Aaron Taylor-Johnson).   Poniendo así, en riesgo la relación con su esposo (Jude Law) y su reputación.   Esta es la nueva e impresionante versión del clásico de León Tolstoi.

Género: Drama

Clasificación: B

Duración: 130 min

Director: Joe Wright

Actores: Jude Law, Keira Knightley, Aaron Taylor-JohnsonAcosados

388 Arletta Avenue (Canadá, 2012)

James y Amy son observados durante 24 hrs en su   casa, en las calles y en su lugar de trabajo. Un día ella desaparece dejando   a James en una búsqueda frenética y llena de confusiones. El tratará   desesperadamente de averiguar qué hay detrás de todo ese terror…

Género: Thriller

Clasificación: B

Duración: 87 min

Director: Randall Cole

Actores: Nick Stahl, Mia Kirshner, Devon Sawa

Metal y hueso

De Rouille et d’os (Francia/Bélgica, 2012)

Ali se encuentra de repente a cargo de Sam, su   hijo de 5 años que apenas conoce. Sin dinero y sin amigos, deja el norte de   Francia y busca refugio en casa de su hermana en el Sur. Ali encuentra   trabajo como guardia de seguridad en un club nocturno local. Una noche,   después de apagar una pelea, conoce a Stéphanie, una mujer hermosa y segura   de sí misma. Le deja su número pero ella es una princesa y él un pobre tipo.   Un día, después de un terrible accidente, Ali recibe una llamada inesperada   de parte de Stephanie. Cuando la ve de nuevo, ella está en una silla de   ruedas…

Género: Drama

Clasificación: B-15

Duración: 122 min

Director: Jacques Audiard

Actores: Marion Cotillard, Céline Sallette, Matthias Schoenaerts, Corinne   MasieroLa brújula la lleva el muerto

La Brújula la Lleva el Muerto (México, 2013)

Chencho tiene 13 años y quiere cruzar la frontera   para llegar a Chicago. En el desierto conoce a un anciano que muere poco   después de aceptarlo en su carreta. Más adelante se le agregan un grupo de   extraños sin rumbo. Todos siguen el norte de la brújula aprisionada en la   mano del muerto, que entre más apesta a podrido, más lleva el rumbo perdido.

Género: Comedia

Clasificación: B

Duración: 110 min

Director: Arturo Chango Pons

Actores: Alberto Estrella, Ana   Ofelia Murguía, Gael SánchezFausto

Faust   (Rusia, 2011)

Un profesor comienza a impacientarse por las   limitaciones religiosas impuestas sobre el conocimiento científico, por lo   que está listo para vender su alma a cambio de la iluminación intelectual.   Sokúrov hace una adaptación libre de la clásica novela de Goethe. El filme   abre la puerta a un mundo lleno de metáforas, simbolismo visual, diálogos   detallados, movimientos de cámara artísticamente elaborados y nos lleva a un   viaje en la compañía de un demonio que está listo para satisfacer cualquier   deseo.

Género: Drama

Clasificación: B-15

Duración: 139 min

Director: Aleksandr Sokúrov

Actores: Hanna Schygulla,   Johannes Zeiler, Antón Adasinski, Isolda Dychauk, Georg Friedrich, Antje   Lewald, Florian Brückner

Fuente: Cinépolis

 

 

RECOMENDACIONES

 

Evento

Lugar   y Fecha

  •   XXXIV Feria Internacional del Libro del   Palacio de Minería

 

Palacio   de Minería

(Tacuba 5, col Centro Histórico)

Del 20 de febrero al 4   de marzo

De 11:00 a 21:00 horas

Sábados y domingos de 10:00   a 21:00 horas

Entrada $20 pesos

Informes 5512 8723

La   Feria es organizada anualmente con el objeto de dar a conocer a la sociedad   en su conjunto y a la comunidad universitaria, las novedades de la industria   editorial mexicana.

Actividades dentro de la Feria

CULTURALES

La Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería   ofrecerá, como cada año, un vasto programa de actividades culturales en el   que tomarán parte las editoriales participantes, la UNAM y múltiples   instituciones públicas y privadas.

EFEMÉRIDES

Cada año la Feria conmemora efemérides de destacados   escritores mexicanos y extranjeros que han marcado una pauta en el desarrollo   de la vida cultural y artística de nuestro país y del mundo.

PROGRAMAS DE LECTURAS

Desde hace doce años la Feria ofrece programas de   lectura de clásicos de la literatura. Se leen tanto novelas completas como   cuentos, poesía, testimonios y ensayos. A partir de 2008 se instauró “La   Feria de la Poesía“ a la que han sido invitados poetas consagrados y docenas de   jóvenes poetas emergentes.

JORNADAS JUVENILES

Los días lunes 25, martes 26 y miércoles 27 de febrero   se realizarán las Jornadas Juveniles que tienen el propósito de vincular   estrechamente a los jóvenes con la lectura y el libro.

ESTADO INVITADO

Para 2013 el estado invitado será Quintana Roo, que   ofrecerá una muestra de su producción editorial; además de un interesante   programa cultural.

http://feria.mineria.unam.mx

 

  •   Presencia de Oaxaca en México

 

Plaza Galerías   de las Estrellas

(Melchor   Ocampo 193. Col. Verónica Anzures)

Del 1 a 17 de marzo

De 10:00 a 21:00 horas

Informes 5563 8282

Un   evento donde se comparte la riqueza cultural, gastronómica, folclórica y   turística que guarda esta entidad del sureste mexicano.

 

  •   La ciudad del futuro Lego

 

Papalote   Museo del Niño

Martes, miércoles y   viernes 9:00 a 18:00 horas

Sábados y domingos   10:00 a 19:00 horas

Entrada al museo $120   pesos

Maqueta   de 60 metros cuadrados hechas con piezas lego, con la cual se puede interactuar   para diseñar una ciudad (reforma, 1 de marzo)

 

  •   El Lago de los Cisnes

 

Isleta   menos del Bosque de Chapultepec

De jueves a domingo

Hasta el 31 de marzo

20:00 horas

Costo desde $130 hasta   $180 pesos

Como   parte de su 50 aniversario, la Compañía Nacional de Danza (CND) presentará en   el Lago Menor del Bosque de Chapultepec “El lago de los cisnes” en   su temporada 37.

 

  •   “Cuántos años cumple Don Benito”

taller

Museo   Panteón de San Fernando

(Pza. de San Fernando no. 17, col.   Guerrero)

Sábado 2 de marzo

De 12:00 a 14:00 horas

Entrada libre

Informes 5518 4736

La   idea del taller es dar a conocer a los visitantes algunos pormenores de la   vida de vida de Juárez y de paso que conozcan un poco más de la historia de   nuestro país. Tras la explicación, se procede a entregar a las niñas y niños   un material moldeable, con el que formarán la figura de Juárez.

Dirigido   a público infantil entre 6 y 12 años.

Cupo   máximo 20 personas.

 

  •   Muévete en Bici, paseo dominical

 

Reforma   – Centro Histórico – La Villa

Domingo 3 de marzo

De 8:00 a 14:00 horas

Dentro   de la ruta de Muévete en Bici encontraras actividades a lo largo de 24 km.   Asiste con tu familia y disfruta de servicios gratuitos, actividades lúdicas,   culturales y muchas sorpresas más.

http://www.mexicocity.gob.mx/mueveteenbici/227/index.html .

 

  •   Turandot

Temporada de Ópera para niños

 

Lunario   de Auditorio Nacional

(Costado poniente del Auditorio   Nacional frente al Campo Marte)

Domingo  3 de Marzo

13:00 horas

Localidades $327 pesos

Narra   la historia de una legendaria princesa china que vive bajo una maldición ya   que todo aquel que la pretende está obligado a resolver tres enigmas y si no   lo hace corre el riesgo de ser ejecutado por un verdugo.  Este espectáculo integra solistas y coro   con elementos y técnicas de la tradición teatral oriental.

http://www.lunario.com.mx/Web/?p=623

 

  •   Xochitla Febrero: Deportes y oficios

 

Xochitla   Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00 horas

Adultos $55 pesos,   niños $45 pesos

Informes 5899 6600Xochitla   Parque Ecológico tiene programas temáticos llenos de diferentes y   espectaculares actividades. En este caso habrá manualidades, memorama de los   oficios, dominadas, salto de cuerda, tochito bandera, kick bol, triatlón etc.

 

  •   Los cuervos no se peinan

 

Teatro   El Granero (Centro Cultural del Bosque)

(Paseo de la Reforma y Campo Marte

Inicia temporada

Sábado y domingos   13:30 horas

Entrada $80 pesos

Invita   a los niños sobre las diferencias entre las personas y cómo afrontarlas. La   obra fue ganadora del Premio Nacional de Obras de Teatro par Niños. (reforma,   1 de feb)

  •   Nadie quiere ser mi amigo

 

Sala   Javier Villaurrutia, Centro Cultural del Bosque

(Paseo de Reforma y Campo Marte)

Sábados y domingos   hasta el 31 de marzo

13:00 horas

Entrada $80 pesos

Informes 5280 9000

Malaquías   es un niño de seis años que acaba de perder a su padre, tiene problemas con   su madre por querer pasar más tiempo con Nadie (su amigo imaginario), que con   ella, y cada vez que va con el extraño Doctor Bombilla —especializado en   meterse a las mentes de los niños— se siente como si entrara a una cámara de   tortura. Y todo porque a los demás les parece extraño, y hasta dañino, que   prefiera pasar más tiempo con “Nadie” que con la gente que lo rodea.

Recomendada   para niños mayores de 5 años

 

  •   Jardín Botánico del Bosque de Chapultepec

 

Jardín   Botánico de Chapultepec

(Reforma frente al Museo Tamayo,   primera sección)

Martes a domingo

De 10:00 a 16:00 horas

Entrada gratuita

Informes 55538114

Espacio   que permite apreciar la biodiversidad del Altiplano. Tiene una extensión de   cuatro hectáreas.

Se   exhiben plantas domésticas (de ornato, medicinales y alimentarias de clima   templado), de humedal, de pastizales y llanuras, de agaves y suculentas,   además de cactáceas y plantas de zonas áridas y con flor.

Consta   de un Arboretum y un Orquidario en el que se exhiben 200 especies de éstas

 

  •   Audiorama

 

Bosque   de Chapultepec

(Primer Sección, por el Castillo de   Chapultepec)

De martes a domingo

De 9:00 a 16:00 horas

Entrada libre

Sitio   enclavado en el Cerro del Chapulín que está dedicado a la contemplación y a   que los visitantes escuchen música de diversos tipos primordialmente clásica.

Tiene   aproximadamente 30 metros de diámetro y está rodeado de flores y árboles.

Hay   préstamos de libros

Se encuentra ubicado ubicado cerca del Castillo de   Chapultepec en la parte trasera de la tribuna monumental o Monumento al   Escuadrón 201.

 

  •   Museo de videojuegos

 

GamersRetailStores

(Eje Central 40, Centro Histórico)

De lunes a domingo

De 11:00 a 20:00 horas

Entrada $15 pesos

En   su interior se esconde un museo, un verdadero santuario donde los fanáticos   rendirán tributo a los personajes que los hicieron desvelarse durante semanas   y abstenerse de alimentos hasta que pasaran al siguiente nivel.

Las   paredes de dos salas lucen cubiertas por vitrinas repletas de juegos y   consolas, verdaderos nichos que encierran épocas y nostalgias, así como   proyectos fallidos de las grandes marcas, como Sega Nomad, para el recuerdo,   como si el tiempo no perdonara.

Las   exhibiciones cambian cada mes y, a pesar de que el museo sólo tiene un cupo   de 300 personas, los encargados han logrado organizar el ingreso de los   visitantes. (reforma, 14 de enero)

 

  •   Paseo cultural Ciudad de los Palacios
Salidas   a un costado de Bellas Artes

(Centro Histórico)

Sábados y domingos   cada hora

De 11:00 a 17:00 horas

Adultos $52 pesos,   estudiantes $41.50

Paseo   a cargo de un guía, cronista historiador, por las principales calles del   Centro Histórico de la majestuosa Ciudad de los Palacios.

 

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