Grupo Investiga

marzo 22, 2013

277 Agenda Familiar

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ASUNTOS RELEVANTES

 

 

Por periodo vacacional tomaremos un descanso y reanudaremos el envío de la Agenda hasta el próximo viernes 12 de abril de 2013.

 

En Grupo Investiga les deseamos unas felices vacaciones.

 

 

 

 01 logo salud para agenda

 

·         Aprueban controlar recetas homeopáticas.  La Cámara de Diputados aprobó ayer una reforma a la Ley General de Salud, que faculta sólo a los médicos homeópatas que cuenten con cédula profesional prescribir medicamentos.

 El dictamen señala que en la actualidad existen disciplinas técnicas, cuyos egresados sólo alcanzan un reconocimiento o diploma en “homeopatía y herbolaria”, por lo cual, estas personas carecen de los conocimientos médico-científicos necesarios para prescribir medicamentos.

 “Las cédulas profesionales, expedidas por la Secretaria de Educación Pública, reconocen como profesionistas en la licenciatura como médico homeópata a los egresados de los planes incorporados a la secretaría y, por tanto, son profesionales de la salud facultados para la prescripción de medicamentos en la materia de su competencia”, señala. (reforma.com, 20 de marzo)

 

·         Dieta mexicana para obesos mexicanos.  Si la alimentación de nuestra población es tan diferente a la que se sigue en otros países, ¿por qué llevar dietas para reducir peso excesivo que surgen en otros contextos? Afortunadamente, alguien ha salido al rescate de los gorditos mexicanos.

La creadora de la dieta mexicana, la Lic. María Eugenia Sáenz Naciff, comenta en entrevista con Salud y Medicinas: “Los mexicanos engordamos casi por las mismas razones que las personas de cualquier otro país, pero al intentar bajar de peso siguiendo algunas dietas —por ejemplo, las estadounidenses— simplemente las suspendemos porque muchos de los alimentos básicos para el éxito de éstas ni siquiera los conocemos o no están disponibles en territorio nacional. Por esa razón necesitamos atacar el problema de la obesidad con nuestros propios recursos.

El principio básico es administrar pocos hidratos de carbono de lunes a viernes, pero sábado y domingo son libres para comer cuantos nutrientes de este tipo se deseen. La intención es recargar los músculos de glicógeno (azúcar que el cuerpo no utiliza y se almacena como reserva de energía en hígado y músculos) durante sábado y domingo, para empezar el lunes a utilizar esa provisión energética y hacer que el cuerpo empiece a quemar grasa inmediatamente después, ya que no habrá más carbohidratos qué quemar. El hecho es que funcionó muy bien entre los fisicoculturistas, pero ¿tendría el mismo efecto en una persona con una actividad física moderada o casi nula?

 

“Hubo que hacer algunos cambios —indica la especialista —; esos 5 días de dieta y 2 libres no eran suficientes, ya que la mayoría de las personas recuperaban durante sábado y domingo lo que habían perdido a lo largo de la semana. Se pensó entonces en alargar el tiempo del régimen llegando a 12 días de dieta y 3 libres, mismos que eran absolutamente necesarios para ‘resetear’ el metabolismo, es decir, volver a empezar de 0, regresar a esos ‘primeros días’ de pérdida de peso acelerada tan deseados por todos”. 

 

Debemos destacar que antes de iniciar cualquier dieta es de vital importancia acudir a revisión por parte del médico de cabecera, para saber si nuestro organismo es apto para llevarla a cabo, pues algunas personas llegan a sufrir efectos indeseables, como mareos, desmayos, náuseas o fatiga, entre otros.

 

Finalmente, si este régimen alimenticio ha despertado su interés, lo invitamos a que lo conozca de forma detallada al ingresar a http://www.dietamexicana.com donde podrá resolver todas sus dudas. (saludymedicinas.com.mx, marzo 2013)

 

 

 02 logo finanzas para agenda

 

·        Revise su saldo si compró a meses.   Si usted es de quienes acostumbran no dejar pasar las promociones de meses sin intereses, cuidado: revise su estado de cuenta.  A partir de este año entraron en vigor nuevas reglas del Banco de México que obligan a los bancos a cobrar lo que resulte mayor de entre las siguientes variables:

El 1.5 por ciento de la deuda del tarjetahabiente, el 1.25 por ciento de la línea de crédito o cualquier otra fórmula de pago siempre y cuando no sea menor a las anteriores.

Esto implica un aumento en el pago mínimo para todos los tarjetahabientes, pero los meses sin intereses deben considerarse bajo otro tratamiento.

Éste es un caso real: el señor García vive en carne propia el efecto de las nuevas reglas. Cuenta con una deuda a meses sin intereses por la que previó pagar 295 pesos mensuales, pero el banco le está cobrando mil 385.

“¿Qué caso tuvo haber contratado compras a 18 meses sin intereses si las voy a terminar pagando en 3 meses o menos?”, dijo.

Luis Fabre, de la Condusef, indicó que los bancos deben respetar los meses sin intereses y que tal vez algunos no han ajustado sus sistemas a las nuevas reglas. (reforma.com, 15 de marzo)

 

 

·        Controle sus gastos con ‘apps’. Ni su presupuesto, ni apuntar sus compras, ni pasarse de un límite de gasto se le pueden olvidar, pues hoy en día ya es posible que su celular le mande alertas cuando compra más de lo previsto, o que le grafique lo que ha gastado en diversos rubros. Y es que la mayoría de los teléfonos celulares ofrecen aplicaciones, mejor conocidas como “apps”, que le ayudarán a llevar el control de sus finanzas en el bolsillo.

De acuerdo con la Comisión Nacional para la Defensa de los Usuarios de las Instituciones Financieras (Condusef), estas aplicaciones dan la opción de administrar sus cuentas y crear categorías; definir metas de inversión y el plazo para lograrlas, momento en el que le enviarán alertas.

Entre algunas de las más populares, según la Condusef, están Money Control, iDindi, Mis gastos, Money Menttor y Money, entre otras.

Se pueden encontrar versiones gratis, pero la mayoría cuestan entre 13 y 39 pesos, aunque iDindi se sale del promedio, pues tiene un costo de 99 pesos en la AppStore de Apple. (reforma.com, 22 de marzo)

 

 

03 logo internet para agenda 

·        Crean padres app antiporno, Saintapp. Sin cifras oficiales más recientes, la hoy extinta Policía Federal Preventiva (PFP) ya ubicaba hace algunos años a la explotación sexual de niños y adolescentes a través de internet en el tercer lugar en la lista de delitos cibernéticos.

Esta situación llevó a cinco padres de familia, preocupados por la seguridad de sus hijos, a desarrollar la aplicación Safe Access Internet Navigation Technology (Saintapp), que bloquea información sexual implícita y explícita de sitios web y está disponible en inglés y español.

La edad promedio en la que los niños tienen contacto con la pornografía es a los 11 años y generalmente es por accidente, mientras buscaban un juego o estaban en un servicio de mensajería instantánea, según Carlos Godoy, vicepresidente de Sosvia, empresa que desarrolló Saintapp.

 “Es un filtrado eficiente que permite a los niños acceder a contenido educativo y bloquea el potencialmente ofensivo, no sólo las URL con contenido sexual”, dijo Godoy, quien también participa en esta cruzada en la ciudad de Tijuana.

 Sus ventajas son muchas, ya que permite a los padres dar libertad a sus hijos en la navegación por medio de la instalación de una contraseña y no afecta la velocidad de la conexión. No interfiere con ninguna otra actividad de los menores en la red, aunque al detectar un sitio con pornografía, se despliega una pantalla que así lo indica. (excelsior.com.mx, 22 de marzo)

 

 

·        BlackBerry 10 se presenta en México.  Con la intención de retomar el liderazgo en el mercado de los teléfonos inteligentes, la compañía BlackBerry presentó su nuevo sistema operativo Blackberry 10 en México. BlackBerry 10 estará disponible en el país inicialmente a través de la operadora Telcel con el modelo Z10 de pantalla táctil y posteriormente con el modelo Q10 el cual contará con un teclado integrado.  (cnnexpansión.com, 21 de marzo)

 

 

·        Twitter festeja siete años con video de cumpleaños. Alrededor de 200 millones de usuarios activos en todo el mundo, que comparten toda clase de ideas en 140 caracteres, han posicionado a Twitter  como una de las redes sociales de mayor popularidad a siete años de su existencia. El video detalla los momentos más importantes de la red social, como la emisión en 2006 del primer tweet de Jack Dorsey, uno de sus fundadores, para dar paso a 2007, cuando el primer hashtag y retweet conocieron la luz y su llega a a Jápón un año después.

El recuento en imágenes que lanzó la red social por motivo de su séptimo aniversario describe el aterrizaje de una aeronave en el río Hudson en Nueva York, Estados Unidos en 2009, además reproduce las fotografías de los tweets que han causado mayor impacto en el mundo, como el primero publicado desde la luna por el astronauta Mike Massimino. (publimetro.com.mx, 21 de marzo)

 

 

 

 04 logo cultura para agenda

 

·         El Gran Remate de Libros. El séptimo Gran Remate de Libros en el Auditorio Nacional se llevará a cabo del 25 al 31 de marzo, con la participación de 135 expositores con 250 fondos editoriales y más de 10 mil títulos a la venta, se anunció hoy.  El viernes 29 se efectuará la acostumbrada venta nocturna, en la que los descuentos llegarán hasta el 80 por ciento. Ese día el horario de 11:00 a 19:00 horas se extenderá hasta las 23, dos horas más que el año pasado.  (jornada.unam.mx,  19 de marzo)

 

 

 

 05 logo expos para agenda


·         La Mole Comic con Internacional. Convención de comics anime y coleccionables. WTC Ciudad de México del 22 al 24 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Entrada $90, $120 y $420 pesos (VIP limitado a 150 personas). www.lamole.com.mx

 

·         2da Expo Deporte, Cuerpo y Salud. Todo lo referente a tu deporte favorito, cuerpo y salud. WTC Ciudad de México del 23 al 24 de marzo, de 11:00 a 20:00 horas. Entrada libre. www.expodeportecuerpoysalud.com/segunda/

 

 

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·         12 claves para ser buen conversador.¿Cómo abordar nuestras conversaciones pendientes, esas que son difíciles, porque requieren esfuerzo intelectual y emocional y porque pueden salir mal?  De todas las variables que intervienen en una conversación, hay dos que determinan notablemente su impacto: la fuerza de la argumentación y el grado de empatía entre los interlocutores. La argumentación tiene que ver con qué se dice y cómo se diseña el mensaje, y la empatía con quién conversa y cómo es su actitud.

 

Claves para mejorar la capacidad de argumentar:

§  Identifica el objetivo de la conversación

§  Diseña los mensajes clave a partir del objetivo:

§  No hagas suposiciones

§  Suspende el juicio cuando te falte información relevante

§  Manifiesta claramente tu apertura a modificar tu punto de vista

§  No apabulles con un exceso de palabra

Claves para mejorar la empatía

§  El tono de una conversación depende en buena medida del tono de las interacciones previas entre los interlocutores

§  La mirada revela tu mundo interior

§  Evita dos manifestaciones típicas de falta de interés

§  Envía a tu interlocutor el mensaje de que te interesa más lo que conjuntamente pueda surgir de la conversación que tus propios planteamientos

§  Si vas a conversar sobre un asunto espinoso con alguien con quien tienes una relación tensa, no pongas mobiliario de por medio

§  Los mensajes extraordinarios tienen más impacto con una puesta en escena extraordinaria (cnnexmpansion.com, 22  de marzo)

07 logo cartelera para agenda 

Película

Sinopsis

Generales

Terapia de riesgo

Side Effects (E.U.A., 2013)

 

 

Emily y Martin son una joven, bella y rica pareja que se dedica a vivir la buena vida, hasta que Martin es enviado a prisión por tráfico de información privilegiada. Durante cuatro años, Emily lo espera en su pequeño apartamento y se hunde en una profunda depresión. Tras un fallido intento de suicidio, el psiquiatra Jonathan Banks es llamado a consultar el caso de Emily. Desesperada por no ser hospitalizada, Emily acuerda un régimen de terapia y antidepresivos, una decisión que cambiará su vida. Cuando los síntomas de Emily no mejoran, Banks prescribe un medicamento nuevo que elimina sus demonios. Pero los efectos secundarios de la droga tienen escalofriantes consecuencias.

 

 

Género: Thriller

Clasificación: B-15

Duración: 106 min

Director: Steven Soderbergh

Actores: Channing Tatum, Jude Law, Vinessa Shaw, Catherine Zeta-Jones, Rooney Mara

Nosotros los nobles

Nosotros los Nobles (México, 2013)

 

Cuando Germán Noble (Gonzalo Vega) -un manipulador y poderoso empresario- se da cuenta que los haraganes de sus hijos Javi (Luis Gerardo Méndez), Bárbara (Karla Souza) y Charlie (Juan Pablo Gil) están tirando sus vidas por la borda, decide fingir la quiebra de su empresa para darles una lección, haciéndoles creer que todas sus propiedades fueron embargadas: los deja sin coches, celulares y tarjetas de crédito; los lleva a vivir a un vecindario pobre; los hace cambiarse de apellido y cortar contacto con todos sus amigos para salir adelante haciendo algo que ninguno de ellos había hecho antes… trabajar. Será ahí y bajo esas condiciones donde los hijos de Germán aprenderán cuál es su valor sin un apellido, fortuna y posición social. Mientras que el propio Germán aprenderá una lección: su error no fue educar a sus hijos con mano suave, sino que prefirió ser empresario que ser papá.

 

 

Género: Comedia

Clasificación: B

Duración: 108 min

Director: Gaz Alazraki

Actores: Gonzalo Vega, Ianis Guerrero, Karla Souza, Luis Gerardo Méndez, Juan Pablo Gil

El chef

Comme un Chef (Francia, 2012)

 

El joven Jacky Bonnot sueña con triunfar en un gran restaurante. Pero su precaria situación económica le obliga a aceptar trabajos como cocinero que ni siquiera consigue conservar. Un día se cruza en su camino Alexandre Vauclair, un célebre chef, cuya acomodada posición se ve amenazada por el grupo financiero propietario de sus restaurantes.

 

 

Género: Comedia

Clasificación: A

Duración:85 min

Director:Daniel Cohen

Actores:Jean Reno, Michaël Youn, Raphaëlle Agogué, Julien Boisselier, Salomé Stévenin

 

 

Fuente: Cinépolis

 

 

 

 08 logo recomendaciones para agenda

 

Evento

Lugar y Fecha

 

·         Feria de la Ciudad de México

Palacio de los Deportes

(Eje 3 sur, Añil, y Río Churubusco,  col Granjas México )

Del viernes 22 de marzo al domingo 7 de abril

Lunes a viernes de 13:00 a 22:00 horas

Sábados, domingos,  jueves y viernes santos de 12:00 a 22:00 horas

Entrada general $60 pesos

 

Incluido en tu boleto de entrada 18 juegos mecánicos, foro de los artistas, foro zona gastronómica, funciones de lucha libre. 3 albercas, pabellón internacional y barrios invitados

 

 

·         Vía Crucis” en el Zócalo capitalino  

Plaza de la Constitución

(Zócalo, Centro Histórico )

viernes 29 de marzo

A partir de las 9 horas

Entrada libre

 

La Compañía Nacional de Teatro Clásico “Fénix Novohispano” representará el “Vía Crucis” en el Zócalo capitalino, bajo la dirección general del dramaturgo Francisco Hernández Ramos.

 

El recorrido que seguirá el “Vía Crucis” o “Viacrucis”, cuyo significado es “Camino de la cruz” y cuya realización evoca las diferentes y dolorosas etapas o momentos, estaciones o paradas vividos por Jesús, a partir del momento en que fue aprehendido y hasta su crucifixión y sepultura, partirá de la Catedral Metropolitana y caminará alrededor del Zócalo para cruzar la avenida 5 de mayo, luego Madero y Venustiano Carranza.

 

Se desplazará para atravesar 20 de noviembre y llegará al Palacio Nacional”. La última caída de Jesús será en el Sagrario metropolitano y la crucifixión en el atrio de la Catedral, donde el reparto de la escenificación integrado por actores profesionales pertenecientes a la Compañía Nacional de Teatro Clásico “Fénix Novohispano”, así como por devotos feligreses participantes, llorarán su pena.

 

 

 

·         Parque Eco turístico San Bernabé

Parque San Bernabé

(Ojo de Agua 1005, Ampliación Lomas de San Bernabé)

Sábados y domingos

De 10:00 a 17:00 horas

Entrada $30 pesos

Informes 5425-8347 / 5667-9127

 

El Parque Ecoturístico San Bernabé ofrece esa opción, disfrutando de una buena comida en una de sus palapas con parrilla ($100), paseando en caballo ($150 la hora) o acampando en sus áreas verdes (De $100 a $120 por persona), donde también hay área de juegos infantiles.

 

Para quienes gustan del campismo, se permite encender una fogata de manera segura y disfrutar de la vista hacia El Ajusco. Y los amantes del ciclismo recorrerán cinco kilómetros de senderos sin ningún temor ($60 por hora), pues hay vigilancia, asistencia de emergencias y venta de refacciones.

 

El venadario es otra de las atracciones que ofrece el lugar, además de admirarlos, la gente puede alimentarlos y tomarles fotos (sin flash). Y el avistamiento de aves es de lo más recomendable, así que lleva binoculares para apreciar águilas y pájaros carpinteros, así como teporingos y gallinas de campo.

 

Finalmente, las actividades extremas son bienvenidas en el parque, el cual cuenta con tirolesa ($50 niños, $40 adultos), escalada en roca natural ($80 con equipo, $100 sin equipo), escalódromo ($20) y rapel ($100 general) con personal comandado por José Luis Beteta Beteta, fundador de la Escuela de Guías Alpinistas de México AC.

 

 

 

 

·         Tutankamon. La tumba, el oro, la maldición

Palacio de la Autonomía

(Lic. Verdad 2, Centro Histórico )

Hasta el 31 de diciembre del 2013

De lunes a domingo

De 10:00 a 18:00 horas

Entrada general mayores de 13 años $80 pesos

 

En nuestra exposición, Tutankamón, La Tumba, El Oro y La Maldición; los objetos expuestos se recrearon como preciosas antigüedades, los artistas han usado la misma técnica y materiales incluyendo auténtico oro, realizando así, una muestra en la medida de lo posible idéntica a aquella que se expone en el Museo Egipcio. Los visitantes conocerán los misterios de la religión de los faraones, la creencia en el más allá a través de la recreación de la momificación y de los ritos funerarios.

La exposición cuenta con más de 200 piezas que conforman el gran tesoro.

 

(Investiga recomienda ampliamente este evento)

 

·         CXXVIII Feria de la Nieve 2013

Plaza Quirino Mendoza en Santiago Tulyehaulco

(Delegación Xochimilco )

Del sábado 23 marzo al lunes 1 de abril

A partir de las 11 horas

Entrada libre

 

En la capital mundial del color y el sabor, encontrarás nieves exóticas, medicinales, envinadas, marinas, enchiladas y de frutas y cereales.

 Además,  disfrutarás de actuaciones artísticas y musicales, bailes folklóricos, puestos de comida, alegrías, pulseras, globos, tatuajes y mucho más!  

 

 

·         5º Carnaval de Tradiciones

Museo Dolores Olmedo

(Av. México 5843, Col. La Noria)

Del viernes 23 al domingo 31 de marzo

De 10:00 a 18:00 horas

Informes 5555 1221 –  5555 0891

El programa cultural busca rescatar festejos de tipo popular relativos a la Semana Santa, e incluye espectáculos artísticos, además de vendimia de productos como dulces cristalizados, nieves, amaranto, plantas, flores, artesanías, textiles y alimentos de temporada, entre otros.

 

La Quema de Judas, es una tradición que viene desde la época colonial y en la cual se busca deshacerse del mal, al encender los diablos de carrizo y cartón con cohetes que llevan en su interior. Diego Rivera era un gran admirador de los Judas, y tenía a la artista Carmen Caballero como su “judera particular”.

 Para ver el programa completo  http://www.museodoloresolmedo.org.mx/actividades/carnaval/

 

 

 

·         Semana de la luna

Universum museo de las ciencias

(Centro Cultural Universitario, Insurgentes sur )

Del martes 19 al domingo 24 de marzo

De 19:00 a 18:00 horas

Sábados y domingos de 10:00 a 21:00 horas

Entrada libre

 

Universum Museo de las Ciencias te invita a conocer las dos rocas lunares de la NASA que tenemos en custodia y a participar en las actividades de la semana dedicada a la Luna.

Para ver el programa completo http://www.universum.unam.mx/temp/semana_de_la_luna.php

 

 

·         Paseo Dominical Muévete en Bici

Reforma – Centro Histórico – La Villa

Domingo 24 de marzo

De 8:00 a 14:00 horas

Entrada libre

 

Recorrido por las calles de la ciudad con una extensión total de 24 km.

 

 

 

·         Descubriendo a Cri Cri

Foro Chapultepec

(Mariano Escobedo 665, col. Verónica Anzures)

Domingos de marzo

13:00 horas

Entrada de $150 y $200 pesos

Show que forma parte de la serie de producciones “Un rato para imaginar” del actor Mario Ivan Martínez, quin contará historias fantásticas con música y textos de Gabilondo Soler.

 

 

 

·         La ciudad del futuro Lego

Papalote Museo del Niño

Martes, miércoles y viernes 9:00 a 18:00 horas

Sábados y domingos 10:00 a 19:00 horas

Entrada al museo $120 pesos

 

Maqueta de 60 metros cuadrados hechas con piezas lego, con la cual se puede interactuar para diseñar una ciudad (reforma, 1 de marzo)

 

 

·         El Lago de los Cisnes

Isleta menos del Bosque de Chapultepec

De jueves a domingo

Hasta el 31 de marzo

20:00 horas

Costo desde $130 hasta $180 pesos

 

Como parte de su 50 aniversario, la Compañía Nacional de Danza (CND) presentará en el Lago Menor del Bosque de Chapultepec “El lago de los cisnes” en su temporada 37.

 

 

 

·         Xochitla DivierTT en familia

 

 

Xochitla Parque Ecológico

(Carretera Circunvalación s/n, Tepotzotlán)

Sábados y domingos

De 10:00 a 18:00 horas

Adultos $55 pesos, niños $45 pesos

Informes 5899 6600

 

Durante los meses de marzo y abril la mejor elección para pasar un día divertido en familia está en Xochitla Parque Ecológico, temporada en la cual festejamos a nuestro Jardín Botánico; acompáñanos a celebrarlo. Programa de actividades

http://www.xochitla.org.mx/parque/actividades/default.aspx

 

 

·         Los cuervos no se peinan

Teatro El Granero (Centro Cultural del Bosque)

(Paseo de la Reforma y Campo Marte

Inicia temporada

Sábado y domingos 13:30 horas

Entrada $80 pesos

 

Invita a los niños sobre las diferencias entre las personas y cómo afrontarlas. La obra fue ganadora del Premio Nacional de Obras de Teatro par Niños. (reforma, 1 de feb)

 

 

·         Nadie quiere ser mi amigo

Sala Javier Villaurrutia, Centro Cultural del Bosque

(Paseo de Reforma y Campo Marte)

Sábados y domingos hasta el 31 de marzo

13:00 horas

Entrada $80 pesos

Informes 5280 9000

 

Malaquías es un niño de seis años que acaba de perder a su padre, tiene problemas con su madre por querer pasar más tiempo con Nadie (su amigo imaginario), que con ella, y cada vez que va con el extraño Doctor Bombilla —especializado en meterse a las mentes de los niños— se siente como si entrara a una cámara de tortura. Y todo porque a los demás les parece extraño, y hasta dañino, que prefiera pasar más tiempo con “Nadie” que con la gente que lo rodea.

Recomendada para niños mayores de 5 años

 

 

·         Jardín Botánico del Bosque de Chapultepec

Jardín Botánico de Chapultepec

(Reforma frente al Museo Tamayo, primera sección)

Martes a domingo

De 10:00 a 16:00 horas

Entrada gratuita

Informes 55538114

 

Espacio que permite apreciar la biodiversidad del Altiplano. Tiene una extensión de cuatro hectáreas.

Se exhiben plantas domésticas (de ornato, medicinales y alimentarias de clima templado), de humedal, de pastizales y llanuras, de agaves y suculentas, además de cactáceas y plantas de zonas áridas y con flor.

Consta de un Arboretum y un Orquidario en el que se exhiben 200 especies de éstas

 

 

·         Paseo cultural Ciudad de los Palacios

Salidas a un costado de Bellas Artes

(Centro Histórico)

Sábados y domingos cada hora

De 11:00 a 17:00 horas

Adultos $52 pesos, estudiantes $41.50

 

Paseo a cargo de un guía, cronista historiador, por las principales calles del Centro Histórico de la majestuosa Ciudad de los Palacios.

 

 


 

 

Agenda Familiar de Fin de Semana

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